一般情況下，維生素AD和DHA是可以在一起吃的。維生素AD都是屬于脂溶性維生素，在脂肪存在的情況下，吸收和消化會更好。DHA本身就是屬于脂肪中的一種，是屬于不飽和脂肪酸，所以一起吃能夠互相促進吸收和消化，是不矛盾的，而且還有一定的幫助作用，但是二者的作用是不同的。
維生素A更多的是促進視力的發(fā)育以及預(yù)防夜盲癥，所以維生素A對身體是必不可少的。維生素D能夠促進身體鈣、磷的吸收，能夠緩解由于缺鈣導(dǎo)致的佝僂病，同時維生素D對于增強孩子的免疫力和抵抗力也是有好處的。
DHA又稱為腦黃金，是非常重要的，腦細胞發(fā)育當中必不可少的一種營養(yǎng)成分。吃DHA對于腦子的發(fā)育、智力的發(fā)育有很大的幫助作用。
