眼睛酸痛通常是眼睛疲勞、不舒服的表現(xiàn)，即當(dāng)看手機(jī)、電腦時間過久后，眼睛會表現(xiàn)出酸痛。如果看書時間久，也會表現(xiàn)出酸痛，肌肉力量開始下降，調(diào)節(jié)力會下降。
在這時，需要做眼保健操、看遠(yuǎn)處或按摩眼睛周圍的穴位，均可以使眼睛的肌肉得以緩解。同時可以考慮做熱敷，讓眼睛的肌肉得到充分的血液供應(yīng)，也會改善酸痛的感覺。
當(dāng)眼睛已經(jīng)發(fā)生酸痛，通常代表眼睛疲勞已經(jīng)到相當(dāng)重的程度。所以平時要注意用眼時間，注意看手機(jī)、電腦的時間不要過久，注意寫字姿勢、周圍環(huán)境的亮度，可以減輕眼肌的疲勞程度，讓眼睛得到足夠休息。
而時而看遠(yuǎn)、時而看近，眼睛不至于過于不適，同時經(jīng)常發(fā)作酸痛，可能也會導(dǎo)致近視加重，所以要注意控制用眼時間。
