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    韌帶粘連怎么恢復(fù)鍛煉

    2023-02-22 03:11播放 :

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    韌帶發(fā)生粘連,可以通過以下幾種方法鍛煉恢復(fù):

    1、主動鍛煉:患者如果粘連程度相對較輕,可以通過主動鍛煉恢復(fù)韌帶的活動范圍去除粘連,使韌帶所附著的關(guān)節(jié)活動恢復(fù)至正常水平?;颊咝枰阱憻捄?,配合冷敷治療,以消除腫脹、緩解疼痛,方便第2天繼續(xù)鍛煉。每次的鍛煉時間不少于1小時,每日可以鍛煉1-2次;

    2、被動鍛煉:如果患者韌帶粘連較重,自我鍛煉通常無法達到滿意的效果,此時需要考慮被動鍛煉,由康復(fù)醫(yī)生協(xié)助患者進行鍛煉。通過被動活動韌帶附著的關(guān)節(jié),使韌帶粘連部位得到解除,恢復(fù)韌帶的活動范圍和關(guān)節(jié)的功能。

    通常情況下,可以將主動鍛煉和被動鍛煉相結(jié)合,在韌帶粘連的不同階段,選擇相應(yīng)的方法。同時配合冷敷治療和短期的關(guān)節(jié)周圍制動,能夠使臨床癥狀在一定程度上得到改善。

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