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張道儉
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

骨科

睡覺(jué)時(shí)候腿抽筋是怎么回事

2023-11-30 15:33播放 :

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視頻內(nèi)容

睡覺(jué)時(shí)腿抽筋的原因如下：

1、炎癥：可能是小腿肌肉過(guò)度疲勞，特別是前一天過(guò)度運(yùn)動(dòng)，如跑步、旅游、爬山等，導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)疲勞性炎癥，在夜間休息時(shí)容易發(fā)生小腿抽筋；

2、受涼：夜間睡覺(jué)時(shí)小腿部位受涼，受到寒冷的刺激，會(huì)加重局部肌肉的痙攣，導(dǎo)致小腿抽筋；

3、缺鈣：多見(jiàn)于身體缺鈣，導(dǎo)致小腿抽筋。通常見(jiàn)于更年期、絕經(jīng)期的婦女，隨著更年期絕經(jīng)期的來(lái)臨，雌激素下降較快導(dǎo)致鈣沉積下降，脫鈣加快，從而導(dǎo)致骨密度進(jìn)一步下降，甚至出現(xiàn)低血鈣的情況，容易引起睡覺(jué)時(shí)腿抽筋。這時(shí)經(jīng)過(guò)補(bǔ)鈣、維生素D、二磷酸鹽等藥物，抽筋會(huì)得到明顯緩解。

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睡覺(jué)腿抽筋怎么回事

睡覺(jué)時(shí)腿抽筋的常見(jiàn)原因大體有以下幾種：

1、外界環(huán)境的寒冷導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積...

魏建華│寧夏回族自治區(qū)第四人民醫(yī)院

2023/05/07播放(80408)

睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事

"在臨床上病人睡覺(jué)時(shí)腿有抽筋的現(xiàn)象，導(dǎo)致病癥有很多，比如腿部骨骼由于出現(xiàn)大量的鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致病人患有局部的骨質(zhì)疏松癥，局部的肌肉會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，就會(huì)產(chǎn)生局部的疼痛、抽搐等，會(huì)有抽筋的表現(xiàn)。另外患有膝關(guān)節(jié)部位的骨性關(guān)節(jié)炎或者風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，都可以有睡覺(jué)腿抽筋的臨床表現(xiàn)。在白天由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而且沒(méi)有及時(shí)休息，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生了過(guò)多的酸性物質(zhì)沒(méi)有代謝出去，晚上睡覺(jué)時(shí)就會(huì)有腿部的酸痛、抽筋等，給予熱敷處理，進(jìn)行理療、烤電等辦法腿抽筋就會(huì)得到緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/25收聽(tīng)(61724)

睡覺(jué)腿抽筋怎么回事

"睡覺(jué)腳抽筋，常見(jiàn)的幾個(gè)原因：一、外界環(huán)境的寒冷刺激。二、疲勞或者是休息不足、睡眠不足，也可能導(dǎo)致局部的酸性代謝物產(chǎn)生堆積，也可以引起腳抽筋。三、老年人骨質(zhì)疏松，使鈣水平過(guò)低，也能導(dǎo)致腿抽筋。四、睡眠姿勢(shì)不對(duì)。長(zhǎng)期的仰臥，使被子壓在腳面上，或者是長(zhǎng)期的俯臥，使腳面抵在床鋪上，都可以引起腿抽筋。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2018/06/14收聽(tīng)(17834)

睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事

睡覺(jué)腿抽筋，一般考慮以下幾方面的原因：

1、白天劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞，乳酸...

劉清和│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/10/25播放(57704)

睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋是怎么回事

"病人出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)腿抽筋的現(xiàn)象，比較常見(jiàn)，產(chǎn)生的原因也有很多，比如病人睡覺(jué)時(shí)，腿部的肌肉受到壓迫時(shí)間較長(zhǎng)，或者是腿部的肌肉著涼時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致發(fā)生腿部肌肉損傷，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，同時(shí)也出現(xiàn)乳酸代謝障礙，或者是肌肉內(nèi)的血液循環(huán)出現(xiàn)運(yùn)行不暢、氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻，病人就會(huì)有肌肉的痙攣、疼痛產(chǎn)生抽筋。在出現(xiàn)了這種現(xiàn)象后，可以囑咐病人適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腿部，或者在腿部采取熱敷處理，可以進(jìn)行中藥熏洗，或者配合理療儀烤電、中低頻電療等辦法，都可以加速腿部的血液循環(huán)，使堵塞的經(jīng)絡(luò)得到疏通，就能夠緩解或者減輕抽筋的現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/01收聽(tīng)(65376)

睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋怎么回事

"睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了腿抽筋的癥狀，應(yīng)該考慮是否是因?yàn)榘滋斓倪^(guò)度勞累所導(dǎo)致，如果經(jīng)過(guò)白天一天的腿部活動(dòng)或者過(guò)量運(yùn)動(dòng)，又或者長(zhǎng)時(shí)間的保持站立工作之后，有可能導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，或者腿部的肌肉、筋膜等軟組織間隙當(dāng)中存在過(guò)多的乳酸，都會(huì)引發(fā)腿部抽筋的癥狀。如果存在以上的情況，多數(shù)考慮是因?yàn)檫^(guò)度勞累導(dǎo)致的腿部抽筋癥狀，如果不存在過(guò)度勞累的情況，應(yīng)該考慮是否是維生素D，或者血液當(dāng)中的鈣離子出現(xiàn)了異常的狀態(tài)。如果存在骨質(zhì)疏松的情況或者鈣質(zhì)缺乏的病人，都有可能出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)腿部抽筋的癥狀，所以，一旦出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/10收聽(tīng)(74428)

睡覺(jué)突然腿抽筋是怎么回事

睡覺(jué)突然腿抽筋的常見(jiàn)原因如下：

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/17播放(35256)

睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事

"抽筋又叫做肌肉痙攣，一般多見(jiàn)于小腿，很多誘因都會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉痙攣，比如寒冷?；颊咴诤涮鞖猱?dāng)中鍛煉時(shí)沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，此時(shí)就會(huì)因?yàn)檠苁湛s引起局部血液循環(huán)下降，肌肉缺血的狀態(tài)下就會(huì)導(dǎo)致抽筋。在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候因?yàn)榧∪膺B續(xù)活動(dòng)過(guò)多也會(huì)引起抽筋的癥狀。夜間睡眠時(shí)如果出現(xiàn)抽筋和睡眠姿勢(shì)不良有一定關(guān)系，如果長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)壓迫小腿，血液循環(huán)變差的時(shí)候就會(huì)引起抽筋。青春期少年和中老年人因?yàn)槿扁}也會(huì)導(dǎo)致鈣離子濃度低導(dǎo)致抽筋?；颊呖梢跃植堪慈喑榻畹耐炔亢脱a(bǔ)鈣來(lái)緩解癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孫雪美│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/31收聽(tīng)(79518)

睡覺(jué)時(shí)候腿抽筋怎么回事

"腿抽筋也叫肌肉痙攣的意思，就是肌肉自己進(jìn)行了強(qiáng)制性的收縮而導(dǎo)致小腿部位出現(xiàn)疼痛，且一段時(shí)間內(nèi)不能得到緩解。夜晚睡眠的時(shí)候出現(xiàn)腿部抽筋，基本上就是由于疲勞或者休息不足，休息過(guò)多而導(dǎo)致血液循環(huán)慢，導(dǎo)致肌肉中酸性代謝產(chǎn)物堆積，乳酸不斷的對(duì)肌肉產(chǎn)生刺激而引發(fā)出現(xiàn)肌肉痙攣。另外還不能排除由于夜晚睡眠的時(shí)候姿勢(shì)的不正確，導(dǎo)致小腿部位長(zhǎng)時(shí)間被壓迫，局部的血液循環(huán)不暢而引發(fā)的抽筋。夜晚小腿部位受涼會(huì)導(dǎo)致小腿部位的血液循環(huán)變慢，而引發(fā)抽筋。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/05/30收聽(tīng)(62206)

睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋怎么回事

睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋主要考慮以下方面的原因：1、對(duì)于青少年特別是生長(zhǎng)發(fā)育期以及老年人，最常見(jiàn)的原因是缺鈣導(dǎo)致。缺鈣之后肌肉的興奮性增高，容易誘發(fā)肌肉強(qiáng)直性痙攣出現(xiàn)抽筋，補(bǔ)鈣治療就能恢復(fù)。2、勞累出現(xiàn)的肌肉勞損，特別是在短期劇烈運(yùn)動(dòng)或大量活動(dòng)以后，肌肉變得疲乏無(wú)力，晚上休息過(guò)程是肌肉恢復(fù)的過(guò)程，輕度的活動(dòng)也可以誘發(fā)肌肉痙攣出現(xiàn)抽筋，通過(guò)休息、熱敷就能恢復(fù)。3、神經(jīng)病變導(dǎo)致最常見(jiàn)的是踝管綜合征，神經(jīng)受到擠壓時(shí)，容易導(dǎo)致神經(jīng)功能異常而出現(xiàn)異常放電的表現(xiàn)，導(dǎo)致肌肉頻繁收到收縮信號(hào)，出現(xiàn)強(qiáng)直性痙攣也就是抽筋，肌電圖檢查可以明確。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/01/17收聽(tīng)(38586)

睡覺(jué)起來(lái)腿抽筋是怎么回事

"睡覺(jué)起來(lái)腿抽筋，如果是正在發(fā)育期的青少年或者是老年人，可能會(huì)因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致睡覺(jué)起來(lái)腿抽筋癥狀。只要通過(guò)補(bǔ)充鈣質(zhì)，癥狀可以得到很好的緩解，不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)的時(shí)間。還有就是勞累過(guò)度的人也會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)起來(lái)抽筋的現(xiàn)象，一般是頭一天劇烈運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)之前沒(méi)有做好熱身，晚上沒(méi)有休息好，第二天出現(xiàn)的癥狀。還有就是如果在季節(jié)交替的時(shí)候沒(méi)有注意腿部的保暖，會(huì)出現(xiàn)早晨起來(lái)腿抽筋、受涼的現(xiàn)象，在受涼之后局部的毛細(xì)血管會(huì)收縮，患者的腿部的肌肉就會(huì)因?yàn)槿毖?、缺氧，?dǎo)致睡覺(jué)起來(lái)出現(xiàn)腿抽筋的情況發(fā)生。如果短期之內(nèi)沒(méi)有緩解，或者癥狀出現(xiàn)比較頻繁以及進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行完善相關(guān)檢查，明確原因了以后，選擇科學(xué)合理的治療方法，盡快讓病情緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/04收聽(tīng)(86344)

睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋怎么回事

睡覺(jué)時(shí)腿抽筋原因如下：

1、過(guò)度疲勞：腿在前一天應(yīng)用較多，走路、運(yùn)動(dòng)較多或者工作勞...

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/20播放(52672)

為什么睡覺(jué)時(shí)候腿抽筋

"睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，常見(jiàn)的原因有以下幾方面：第一、白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)多或者負(fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積刺激，在夜晚睡眠的時(shí)候，下肢的血液循環(huán)變慢，從而產(chǎn)生刺激癥狀加重，導(dǎo)致肌肉功能紊亂，產(chǎn)生抽筋的癥狀。第二、在睡眠的時(shí)候肢體受壓時(shí)間比較長(zhǎng)，影響局部血液循環(huán)，產(chǎn)生缺氧、缺血，從而產(chǎn)生肌肉功能紊亂，導(dǎo)致抽筋。第三、患者存在基礎(chǔ)疾患，比如下肢的神經(jīng)炎、神經(jīng)的卡壓或者腰部的疾病導(dǎo)致下肢的神經(jīng)出現(xiàn)刺激和壓迫，在夜晚睡眠的時(shí)候也可能出現(xiàn)神經(jīng)功能異常，導(dǎo)致肌肉功能異常，出現(xiàn)抽筋癥狀。第四、夜晚受涼，主要見(jiàn)于睡眠的時(shí)候風(fēng)扇、空調(diào)直吹或者缺少保暖的覆蓋，容易影響局部的血液循環(huán)，產(chǎn)生抽筋癥狀。第五、患者精神緊張焦慮，睡前的時(shí)候過(guò)度興奮或者有不良的嗜好，比如說(shuō)吸煙、喝酒等，也會(huì)產(chǎn)生睡眠的時(shí)候出現(xiàn)抽筋的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/07/30收聽(tīng)(96298)

為什么睡覺(jué)腿抽筋

"在睡眠過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)有腿抽筋的問(wèn)題，主要考慮有三方面的原因：第一、由于本身存在有缺鈣的問(wèn)題，由于肌肉內(nèi)部的鈣離子缺乏，產(chǎn)生有肌纖維收縮紊亂出現(xiàn)異常放電的情況，導(dǎo)致肌肉異常持續(xù)收縮從而出現(xiàn)抽筋、疼痛。第二、由于睡眠時(shí)局部肌肉受涼產(chǎn)生氣血不通，也容易出現(xiàn)抽筋，通常熱敷按摩之后癥狀會(huì)緩解。第三、由于本身肌肉的過(guò)度勞累、持續(xù)性的收縮出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，比如白天過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者經(jīng)常負(fù)重運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)，常見(jiàn)于專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員或者經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)的人群，如果肌肉長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的收縮，容易誘發(fā)抽筋的現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/12/25收聽(tīng)(18914)

為什么睡覺(jué)腿抽筋

"睡覺(jué)腿抽筋多見(jiàn)的原因如下：1、缺鈣；鈣離子可以抑制神經(jīng)和肌肉接頭的興奮性。當(dāng)缺鈣的時(shí)候，神經(jīng)肌肉接頭的興奮性增高，常常會(huì)出現(xiàn)手足抽搐的情況，在成年人主要表現(xiàn)為夜間小腿抽筋，小腿發(fā)生痙攣性疼痛；2、小腿腓腸肌的勞損或損傷，可能是由于近期進(jìn)行大量的體育活動(dòng)引起的腓腸肌慢性損傷。也有可能是由于在體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，急性損傷到腓腸肌肉，不管是慢性損傷還是急性損傷，都會(huì)引起腓腸肌的痙攣性疼痛，特別是在夜間安靜的狀態(tài)下比較明顯。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/06/17收聽(tīng)(42070)

睡覺(jué)半夜腿抽筋怎么回事

"睡覺(jué)半夜腿抽筋，臨床中最常見(jiàn)的原因是腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤或者髓核壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域的肌肉出現(xiàn)放射性疼痛或者牽扯樣疼痛，有時(shí)表現(xiàn)為小腿抽筋。臨床中最常見(jiàn)的是腰4、5或者腰5骶1椎間盤突出，導(dǎo)致腰5神經(jīng)根或者骶1神經(jīng)根受到壓迫，就會(huì)出現(xiàn)小腿后側(cè)或者是外側(cè)的放射性疼痛或者牽扯樣疼痛。還有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣，如果體內(nèi)血鈣較低，就會(huì)因缺鈣導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象，而抽筋最容易發(fā)生的部位就是小腿后方腓腸肌區(qū)域。對(duì)于此種情況，最好的治療辦法就是到醫(yī)院檢測(cè)血鈣，如果確認(rèn)有血鈣較低，要及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)，抽筋現(xiàn)象就可以得到明顯的緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/03收聽(tīng)(89576)

夜里睡覺(jué)腿抽筋怎么回事

對(duì)于夜間睡覺(jué)出現(xiàn)了腿部抽筋的情況，一是見(jiàn)于受涼，特別是在睡覺(jué)期間，不注意腿部的保暖，很容易導(dǎo)致腿部的肌肉、韌帶受涼以后引起收縮、痙攣的情況，就會(huì)引起腿部抽筋。還見(jiàn)于腿部肌肉、韌帶的勞損，這種情況多見(jiàn)于重體力勞動(dòng)者，或者是經(jīng)常的蹲起、跑跳、登山等運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉、韌帶過(guò)度的牽拉，從而在睡覺(jué)、休息時(shí)，出現(xiàn)肌肉、韌帶過(guò)度的收縮，從而引起腿部抽筋。此外，還見(jiàn)于生長(zhǎng)發(fā)育期青少年和中老年人，導(dǎo)致鈣質(zhì)異常的缺失，從而導(dǎo)致下肢肌肉的痙攣，會(huì)在睡眠時(shí)有明顯的腿部抽筋的情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/11/20收聽(tīng)(37768)

青少年睡覺(jué)腿抽筋怎么回事

"青少年出現(xiàn)睡覺(jué)腿抽筋的情況，多是缺鈣導(dǎo)致。因?yàn)榍嗌倌晏幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，新陳代謝比較旺盛，并且是骨骼發(fā)育重要的時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)期鈣質(zhì)需要量比較大。如果未及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，很容易導(dǎo)致缺鈣以后，引起四肢肌肉痙攣的情況。而這種情況在夜間睡覺(jué)時(shí)很容易出現(xiàn)腿抽筋，特別是在睡眠中，腿部伸直活動(dòng)時(shí)，就會(huì)引起明顯的小腿抽筋的癥狀。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，并且要多吃含鈣高的食物，比如蝦皮、豆制品、奶制品、以及可以適當(dāng)?shù)目诜}片和維生素D治療，促進(jìn)腿抽筋的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/15收聽(tīng)(42994)

夜里睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事

"腿抽筋也被稱之為肌肉痙攣，就是腿部自己進(jìn)行了一種強(qiáng)制性的收縮，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)小腿部位的疼痛，或者是腿部的肌肉發(fā)生緊繃感等一些癥狀的發(fā)生。夜晚睡眠的時(shí)候出現(xiàn)腿部抽筋，主要和以下的原因存在著一定的關(guān)聯(lián)：1、白天勞累過(guò)度，比如白天進(jìn)行了一些爬山的運(yùn)動(dòng)，或者進(jìn)行一些跑步的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致小腿部位疲勞過(guò)度，或者是小腿部位新陳代謝，乳酸大量的堆積未能及時(shí)的排出，從而過(guò)度的刺激小腿部位肌肉而引發(fā)出現(xiàn)的肌肉痙攣。2、由于寒冷的刺激，比如夜晚睡眠的時(shí)候小腿長(zhǎng)時(shí)間地暴露在外，然后受到了寒冷的刺激，從而引發(fā)出現(xiàn)的肌肉痙攣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/06/20收聽(tīng)(29316)

夜晚睡覺(jué)腿抽筋怎么回事

"腿抽筋也叫肌肉痙攣，就是肌肉自己進(jìn)行了強(qiáng)制的收縮。抽筋的時(shí)候會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)腿部的疼痛，而且疼痛比較難忍，一般會(huì)持續(xù)數(shù)秒或者是數(shù)十秒。夜晚睡眠的時(shí)候發(fā)生腿部的抽筋多可能是由于以下的原因?qū)е拢?、身體內(nèi)缺鈣，當(dāng)血液中的鈣濃度過(guò)低時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌肉異常的興奮，而誘發(fā)患者出現(xiàn)腿部的抽筋。2、劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，患者白天進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體內(nèi)水分、鹽分以及電解質(zhì)的大量流失，未能及時(shí)的補(bǔ)充而誘發(fā)出現(xiàn)的抽筋。3、寒冷的刺激誘發(fā)，如夜晚小腿部位暴露在外或者吹空調(diào)、風(fēng)扇，受到寒冷的刺激，導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，誘發(fā)出現(xiàn)抽筋。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/07/14收聽(tīng)(19722)

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