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腳扭腫了怎樣處理最好
2023-08-25 10:07:15播放：-
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腳扭腫了怎樣處理最好
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視頻內(nèi)容
腳扭傷腫了要根據(jù)腫脹的嚴(yán)重程度，選擇治療的方法。具體如下：
1、輕微：如果扭傷動作較輕微，局部有腫脹，但不是非常嚴(yán)重，可以減少走路的強(qiáng)度，盡量休息。在腫脹部位進(jìn)行冷敷治療，比如用藥店的一次性冰袋，或者用冷毛巾進(jìn)行局部冷敷。休息幾天再嘗試走路，如果走路沒有明顯的疼痛和無力感，一般只是軟組織拉傷，并不嚴(yán)重，1-2周就會逐漸緩解；
2、