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糖尿病能吃洋蔥嗎
2023-09-28 02:00:43播放：-
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糖尿病能吃洋蔥嗎
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洋蔥中含碳水化合物較少，通常不會(huì)明顯升高血糖。洋蔥有良好的抗氧化作用，而且試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)有助于減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，所以對(duì)心血管系統(tǒng)有利。洋蔥可以作為糖尿病患者蔬菜的選擇之一，但假如制成油炸的洋蔥圈等食物，需要盡量少吃，因?yàn)殡m然是洋蔥，但是外面包裹著一層面，就有升糖的作用。如果洋蔥切成細(xì)絲，加入適當(dāng)鹽和醋涼拌，是對(duì)糖尿病患者比較好的食物，升血糖作用小，還