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膝關節(jié)出現(xiàn)磨損，就像汽車輪胎出現(xiàn)磨損一樣，在日常生活，尤其是40歲以后非常常見。對于一般人群來說，如何檢測膝關節(jié)磨損，也就是指膝關節(jié)軟骨的磨損有四個階段。

1、第一階段：觀察對運動是否有影響，跑、跳等運動是否有影響；

2、第二階段：對日常的上下樓梯或者下蹲是否有影響；

3、第三階段，對日常生活行走是否有影響，如果日常生活行走出現(xiàn)疼痛，或者走路出現(xiàn)疼痛，說明軟骨磨損已經比較重；

4、第四階段：除走路出現(xiàn)疼痛，晚上睡覺的時候也會出現(xiàn)疼痛，只要翻身出現(xiàn)疼痛，說明軟骨磨損、膝蓋磨損已經到第四階段。

這四個階段由輕到重逐漸加重的過程，如果自我檢測膝關節(jié)，出現(xiàn)行走疼痛或者夜間疼痛，通常提示軟骨磨損已經非常嚴重。這時候建議去醫(yī)院做相應檢查，通過X片以及必要時做磁共振，明確磨損的輕重程度，根據(jù)輕重程度進行相應的治療。

即使出現(xiàn)磨損，一般來說，建議先進行保守治療，休息保暖、避免上下樓梯、下蹲等劇烈的活動、負重運動。再進行物理治療、康復治療以及藥物治療。藥物治療分為口服和外用，口服的非甾體類消炎止痛藥，外用的凝膏貼膠、雙醋瑞因氨糖軟骨素醫(yī)用冷敷凝膠等。

觀察對膝關節(jié)磨損是否有減輕疼痛的效果，如果通過保守治療，沒有明顯效果，建議進行手術治療，包括膝關節(jié)的部分置換或者單髁置換。必要的時候如果出現(xiàn)明顯的磨損以及外翻畸形或者內翻畸形，嚴重的畸形情況下，還需要通過膝關節(jié)表面置換，解決膝關節(jié)磨損的問題。