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    產(chǎn)婦貧血吃什么補(bǔ)血最快

    2023-10-29 03:31播放 :

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    產(chǎn)婦在孕育胎兒的過(guò)程當(dāng)中,由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非???,因此會(huì)造成攝入和需求不匹配的情況。很多的產(chǎn)婦在懷孕過(guò)程當(dāng)中,尤其是懷孕的中晚期,會(huì)有不同程度的貧血,這種貧血絕大多數(shù)都是與攝入和需求相對(duì)不足、不匹配有關(guān)系的,因此屬于營(yíng)養(yǎng)性的貧血。只要給予產(chǎn)婦充足的造血原料,比如富含鐵的食物,還有葉酸、B12的一些營(yíng)養(yǎng)素,貧血通常都很容易糾正。
    富含鐵的食物主要是包括蛋黃、動(dòng)物肝臟、瘦肉,瘦肉一般主要指的是牛肉、羊肉、豬肉,一般不包括雞肉或者魚肉。另外其實(shí)并不太推薦孕婦吃一些植物鐵,如木耳、菠菜、棗,這些食物鐵含量比較低,吸收也比較差。葉酸主要是蘊(yùn)含在一些綠葉蔬菜當(dāng)中,所以青菜不能烹飪過(guò)度,也不能燉的太爛,這樣葉酸就破壞掉了。維生素B12主要是在動(dòng)物蛋白當(dāng)中。所以孕婦在孕早期有可能會(huì)由于胃口不好,出現(xiàn)這些食物攝入不足,但是隨著早孕反應(yīng)的改善,還是鼓勵(lì)孕婦均衡營(yíng)養(yǎng)。如果仍無(wú)法糾正貧血,還可以去適當(dāng)攝入一些藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

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    "寶寶出現(xiàn)貧血,首先要想補(bǔ)血快,最好的處理方式還是給孩子吃鐵劑。小寶寶貧血最常見的就是營(yíng)養(yǎng)性貧血,而其中的營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血又是更為常見的,大部分孩子貧血,尤其是小月齡孩子都是因?yàn)槿辫F所引起的。一旦做了血常規(guī)檢查,包括鐵代謝檢查,確認(rèn)是缺鐵性貧血,可以根據(jù)程度添加一些口服的鐵劑,目前市面上會(huì)有孩子能夠接受的液體劑型鐵劑,包括口味上孩子接受度也會(huì)比較好,可以迅速的幫助孩子補(bǔ)血,達(dá)到糾正貧血的目的,多數(shù)孩子補(bǔ)鐵兩周之內(nèi),貧血就會(huì)得到很好的糾正。當(dāng)然,也可能因?yàn)槠渌脑蛞鹭氀?,這個(gè)時(shí)候可能跟食物或者藥物不一定有關(guān)系,就需要確認(rèn)一下引起貧血的原因是什么,有些孩子可能是失血引起的,可能單純靠吃藥或者吃一些補(bǔ)鐵的食物,達(dá)不到一個(gè)很好的補(bǔ)血效果,就需要做相應(yīng)的醫(yī)療上處理。當(dāng)然,有些孩子只是很輕微的貧血,這個(gè)時(shí)候也可以考慮食補(bǔ)的方式,比如給孩子多吃一些含鐵比較豐富的食物,像棗、茄子、瘦肉、蛋黃等,都有助于輕度貧血的恢復(fù)。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

    張曉蕊北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2020/12/03收聽(55656)

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