月經(jīng)期間可以減肥嗎
2023-12-24 22:38:20播放:-
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月經(jīng)期間可以減肥嗎
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患者在月經(jīng)期間可以減肥,因?yàn)樵陆?jīng)期間是失血狀態(tài),同時也是代謝率較高的狀態(tài),而且月經(jīng)期間,雌激素、孕激素水平較低,可以抑制水鈉潴留,所以體重可以降低。同時患者在月經(jīng)期存在失血過程,會增加機(jī)體代謝的補(bǔ)充,所以在此期間,可以通過控制飲食進(jìn)行減肥。
但是月經(jīng)期控制飲食,應(yīng)注意營養(yǎng)搭配,因?yàn)樵陆?jīng)期是失血狀