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產(chǎn)后腹直肌修復(fù)，原則是越早越好，但是剛生完孩子，身體比較虛弱，需要哺乳，子宮還要恢復(fù)，陰道的惡露還沒有流干凈，還不適合做產(chǎn)后腹直肌修復(fù)。一旦身體基本恢復(fù)，惡露干凈，覺得自己的體力，狀態(tài)都基本上恢復(fù)了，就可以開始產(chǎn)后腹直肌的修復(fù)。

通常一般產(chǎn)后42天，到醫(yī)院做產(chǎn)后復(fù)檢，42天醫(yī)生檢測沒有問題，同時發(fā)現(xiàn)腹直肌需要修復(fù)，就可以開始腹直肌修復(fù)。所以產(chǎn)后腹直肌修復(fù)的時間，原則是越早越好，但是也要等身體基本恢復(fù)，掌握在產(chǎn)后42天左右，去醫(yī)院做檢查以后，發(fā)現(xiàn)各方面恢復(fù)沒有問題，就開始做產(chǎn)后腹直肌修復(fù)。

產(chǎn)后腹直肌修復(fù)，首先可以做腹式呼吸、臀橋試驗等輕微的活動。如果產(chǎn)后腹直肌特別差，也可以做電刺激治療幫助修復(fù)，身體一旦恢復(fù)，產(chǎn)后腹直肌的修復(fù)原則是越早越好。