1歲寶寶吃維生素C多數(shù)情況下沒有明顯害處，適量吃或者短期大量吃，都沒有明顯危害。維生素C是身體里所必需的維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞新陳代謝、紅細(xì)胞生成都有非常重要的作用，新鮮的水果、蔬菜里含量比較豐富。
實(shí)際上，1歲寶寶并沒有特殊的忌口食物，很多水果都可以吃，如草莓、橙子、葡萄等，里面都含有豐富的維生素，該年齡階段的寶寶都可以吃，沒有特殊情況下，可以從食物中攝取維生素，如果病情確實(shí)需要，寶寶適量吃維生素也并沒有明顯害處。
除非長(zhǎng)期大量吃及特別長(zhǎng)時(shí)間吃，可能會(huì)對(duì)身體造成酸性環(huán)境，容易出現(xiàn)腎臟結(jié)石等現(xiàn)象，但是發(fā)生率非常低，維生素C是屬于水溶性維生素，沒有必要吃特別大量，吃多了在身體里并不儲(chǔ)存，會(huì)從尿液中排出體外。
