-視頻-文章-語(yǔ)音
喝了茶葉水睡不著怎么辦
2023-05-18 15:27:27播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
喝了茶葉水睡不著怎么辦
01:55
視頻內(nèi)容
喝了茶葉水睡不著覺(jué),可以暫時(shí)離開(kāi)臥室、離開(kāi)床,看看電視、書(shū)、手機(jī)、報(bào)紙,暫時(shí)不睡,等困了以后再睡。不要躺在床上,如果出現(xiàn)煩躁,就更容易睡不著。
如果對(duì)茶葉特別敏感,一喝茶水就睡不著的患者,在下午、晚上時(shí)不要喝茶,午后盡量不要再接觸咖啡、酒精等有興奮性、刺激性的飲料,偶爾失眠通常不需要治療。第二天