![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/B3/352738147F18A2F0DF79C76FA97888B3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
喝了茶葉水睡不著怎么辦
2023-05-18 15:27:27播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
喝了茶葉水睡不著怎么辦
01:55
視頻內(nèi)容
喝了茶葉水睡不著覺，可以暫時離開臥室、離開床，看看電視、書、手機、報紙，暫時不睡，等困了以后再睡。不要躺在床上，如果出現(xiàn)煩躁，就更容易睡不著。
如果對茶葉特別敏感，一喝茶水就睡不著的患者，在下午、晚上時不要喝茶，午后盡量不要再接觸咖啡、酒精等有興奮性、刺激性的飲料，偶爾失眠通常不需要治療。第二天