首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
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一般哺乳期盡量不要進行汗蒸。汗蒸是一種比較好的消除疲勞恢復體力的方法。通過汗蒸可以舒張毛孔，促進排汗，有利于消除身體疲勞，提高睡眠質量。
在哺乳期進行汗蒸有可能會造成乳腺管比較充盈的情況，對于孩子的哺乳產生影響。同時在哺乳期時母親要定點去進行哺乳，可能會導致休息不好身體比較虛弱，此時進行汗蒸可能會容易造成虛脫。
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"哺乳期最好不要汗蒸，汗蒸會導致媽媽體內水分丟失，會影響乳量的生成。乳量的生成主要取決于媽媽體內的水分、脂肪、蛋白質，以及糖分，必須要水分充足、脂肪量充足、蛋白充足，而且有充分的糖量，才可以產生足夠的乳量。汗蒸會減少水分，對哺乳不利。當然乳量也和胎兒吸吮有關，只有每次將乳房吸空，下一次才可以產生足夠的乳汁，這一點也需要注意。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/09/20收聽(32338)
"月經期間不建議進行汗蒸，月經期間應用汗蒸的方式，會加速人體的血液循環(huán)，導致月經流血過多，而使女性出現氣血不足的現象，加速身體虛弱以及容易感染其他的疾病。對于女性來說，如果想要汗蒸，最好是月經前后，特別是月經前進行汗蒸，可以使血液循環(huán)的同時，減輕月經的相關癥狀，比如痛經、腹痛都可以。月經期間不能進行汗蒸，對于女性來說，更重要的是應用平和的食物和藥物度過月經期。月經期本身就具有排毒以及改善女性體質的作用，所以不要用外來的方法，包括汗蒸來干預。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/12/07收聽(48408)
"月經期間不能做汗蒸，無論什么方式的汗蒸，目的都是讓身體大量出汗，排出體內的濕氣和寒氣，月經期做汗蒸有以下弊端：一、在月經期機體免疫力相對較弱，汗蒸后毛孔會大量開放，如果保暖措施不當，容易引起感冒。二、做汗蒸時，容易導致大量出汗，機體會喪失較多的水分，月經期經血排出也會喪失較多水分，容易降低體內的血液循環(huán)量，出現頭暈，出汗嚴重沒有及時補水者，容易引起休克。三、月經期盆腔處于充血狀態(tài)，做汗蒸有活血功效，容易引起月經量增多、持續(xù)時間延長，不建議在月經期做汗蒸。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2020/01/10收聽(73910)
"按照常理而言月經期最好不去汗蒸，之所以這樣說，是因為按照中醫(yī)的理論來說女子以血為本，而血汗同源，俗話所說的女人是水做的，是非常有道理的。月經期本來就是女性氣血相對虧損的時期，如果此時再去汗蒸，強行造成汗液大量的丟失，這樣會使體內的津液虧少，因為血汗同源，血液和汗液本質上是同一種物質的兩種不同形態(tài)，均來源于津液和精液。所以月經期汗蒸，一方面會造成血液的虧損，另一方面精液也會虧損，這樣就會造成人體總的陰津虧損，是得不償失的。所以在月經期最好不要去汗蒸，這樣能保護好人體不受損。"
王濤│河北大學附屬醫(yī)院
2019/11/12收聽(25134)
"坐月子期間不可以汗蒸，因為汗蒸會使女性的毛孔張開，從而導致女性容易風寒、寒濕等外來疾病，引起感冒、發(fā)燒等癥狀，且容易導致風濕等后遺癥，同時由于坐月子期間身體虛弱，容易出虛汗，而汗蒸則可能會導致脫水以及加重身體虛弱癥狀，所以坐月子期間不建議汗蒸。另外，由于月子期間，可能存在惡露未完全排凈的現象，進行汗蒸還有可能會導致感染情況，不過若是氣血足的產婦，則可以在滿月后適當做汗蒸，這樣有利于促進血液循環(huán)以及身體的新陳代謝，增強自身免疫力，加快身體恢復，而氣血虛弱的產婦，則是建議產后多注意保暖，避風寒，多吃補氣血食物，增強體育鍛煉，這樣才能保證身體健康。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2021/01/25收聽(92774)
汗蒸是目前非常流行和時尚的保健項目，在年輕人當中非常流行。汗蒸其實是通過高的濕度和溫度來達到使... 李慶│海南省第三人民醫(yī)院 2023/09/24播放(93086)
汗蒸是目前非常流行和時尚的保健項目，在年輕人當中非常流行。汗蒸其實是通過高的濕度和溫度來達到使...
李慶│海南省第三人民醫(yī)院
2023/09/24播放(93086)
"女性在月經期間是不可以汗蒸的。由于汗蒸對于人體身體的血液循環(huán)可以起到促進的作用，很容易引起月經量過多以及經期延長的現象。汗蒸的時間一般是在半個小時左右，長時間的汗蒸還有可能會引起月經不調的現象，嚴重的還會有肚子疼痛的癥狀。在月經干凈3天之后就可以汗蒸，為了自己的身體健康，在汗蒸的時候一定要注意防止受寒。在月經期間的時候，身體免疫力是比較低的，所以月經干凈3天之后，身體的免疫力慢慢恢復后就可以汗蒸。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/09/19收聽(73290)
女性在月經期間是不可以做汗蒸的。因為本身女性在月經期間常會出現有疲乏無力、食欲減退的情況，如果是在月經期間汗蒸：1、導致女性出現基礎代謝旺盛，從而出現心慌氣短、頭暈、頭疼、虛脫等的情況發(fā)生，嚴重者是會導致休克的。2、在汗蒸的過程中，由于盆腔血液循環(huán)也會加速，可能會導致月經血量增多，出現血塊、經期延長的情況，女性也會導致貧血的情況發(fā)生，因此女性在月經期間是不可以做汗蒸的。應該注意適當的休息，多吃有營養(yǎng)的食物，保持生活規(guī)律，適當的運動增強體質，也有利于月經期的正常進行，可以在月經干凈后身體復原以后再做汗蒸。
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/03/28收聽(71802)
"女性在月經期間不可以汗蒸。在月經期間，女性全身血液有一部分流向生殖系統(tǒng)，并且引起盆腔充血現象。這時做汗蒸，全身血管擴張，可以引起女性出現低血壓。汗蒸時間比較長，因為室內不通風，可以引起缺氧導致暈厥。女性在月經期間機體抵抗力比較差，體力也比較差，這時做汗蒸有可能會誘發(fā)感冒或者其它感染，如生殖道感染，誘發(fā)腹痛、陰道分泌物異常。"
申利文│天脊醫(yī)院
2018/05/04收聽(47696)
月經期間是不建議汗蒸的。汗蒸能夠促進體內血液循環(huán)，月經期間汗蒸容易導致經量增多、經期延長，誘發(fā)或加重原有痛經的癥狀。如果平時有汗蒸的習慣，建議等月經結束三天后再進行汗蒸，月經剛結束時進行汗蒸容易出現月經反潮。在月經來潮的前幾天進行汗蒸可以促使月經來潮，緩解月經量少及痛經的情況，如果平時有痛經的癥狀，在月經來潮前幾天連續(xù)進行汗蒸對緩解痛經有很大的幫助。月經期間要注意腹部保暖，避免腹部受涼，避免吃辛辣、刺激以及寒涼的食物，避免進行性生活及盆浴，以免導致月經量減少或者出現月經停止的情況。
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/03/04收聽(69752)
"例假期間不能做汗蒸，因為來例假期間身體免疫功能下降，身體丟失了一部分血液。這時候做汗蒸，身體出汗較多，容易出現休克或者虛脫的現象。月經期間應該注意精神放松，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，減少一切不必要的操作和檢查。如果想做汗蒸，建議等月經完全結束以后做。汗蒸是否對人體健康有益，目前尚有爭議，不建議做這種療效不確切的操作。平時注意積極鍛煉身體，比如可以跑步、游泳、跳繩，都可以提高身體的免疫功能。這種對身體健康有好處，還不用花錢。"
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/06/14收聽(60264)
"來例假期間最好不要做汗蒸，因為來例假期間身體免疫功能下降，身體也丟失了一部分血液，這時候做汗蒸，身體出汗很多，體液不足，容易發(fā)生低血容量性休克，或者身體發(fā)生虛脫的現象，所以來月經期間是不可以汗蒸的。所謂的汗蒸排毒也并沒有什么科學依據，過多的出汗，身體不僅丟失了水分，還丟失了一部分電解質，如果不能及時補充就會打破內環(huán)境穩(wěn)態(tài)，對身體健康不利。所以如果身體沒有什么不適的感覺和癥狀，不用拿汗蒸來做保健使用，做汗蒸以后如果注意不好很容易傷風感冒。"
陳敏│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/07/06收聽(99176)
"女性在月經期間不可以做汗蒸，女性在來月經期間本身身體就比較虛弱容易疲乏，應該注意適當的休息。而汗蒸的時候會消耗大量的水分，女性可能會出現頭暈、頭疼，也會導致盆腔的血液循環(huán)增快、月經血量增多的情況發(fā)生，嚴重者是會導致女性出現虛脫、休克的情況。如果想做汗蒸最好是在月經期過后待身體復原后才可以做汗蒸，在來月經期間應該注意適當的休息并增加營養(yǎng)，多吃補血、蛋白質、維生素、礦物質多的食物有利于補充月經期間營養(yǎng)的丟失，不可以過度的勞累以免導致女性出現月經失調。"
2019/11/05收聽(32352)
"女性在來月經期間不能汗蒸，因為女性在月經期間會失血，導致氣血不足，汗蒸的時候會加重這種癥狀，造成大量的出血。月經期間女性的身體比較虛弱，通過汗蒸進行大量的出汗，陰道處容易導致出現細菌和真菌的感染，對女性的身體健康沒有好處。除了月經期間的女性不能汗蒸，還有懷孕的女性，以及心血管疾病的患者，都不適合汗蒸。汗蒸作為一種保健治療手段，必須因人而異，特別是特殊人群，像冠心病的患者汗蒸，容易誘發(fā)心肌梗塞，以及出現心律失常、心絞痛等疾病。"
2019/08/02收聽(71930)
"女性在月經期間盡量避免進行汗蒸，如果必須進行汗蒸，需要注意溫度不宜過高，汗蒸的時間不宜過長，而且在汗蒸時，多喝水，必要時可以喝糖鹽水，補充體內流失的水分以及電解質成分。由于汗蒸屬于高溫環(huán)境，月經期的女性體質比較虛弱，在這種條件下容易引起汗液分泌過多，嚴重的患者可以出現有水電解質紊亂、脫水等病情的發(fā)生，會對女性的身體健康造成嚴重的影響?；颊呖梢愿鶕€人體質的情況，選擇合適的時間進行汗蒸，可以有利于減少疾病的發(fā)生。"
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2019/06/13收聽(43132)
"女性在月經期間是不可以做汗蒸的，由于汗蒸對人體的血液循環(huán)可以起到促進的作用，這樣一來很容易引起月經量過多以及經期延長的現象。在月經干凈3天之后，女性才可以汗蒸。為了自己的身體健康在汗蒸的時候要注意做好防止受寒，在月經期間身體免疫力比較低，所以女性如果想要汗蒸，可以在月經干凈3天之后身體免疫力恢復后才可以。汗蒸的時間一般是在半小時左右，而長時間的汗蒸對女性排除身體的一些毒素，對人體身體健康非常有好處。但是女性在月經期間，由于會加重月經量的增多以及經期延長的現象，所以在月經期間就不要做汗蒸了。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/07/24收聽(17228)
汗蒸是韓國熱療的一大特色，是利用紅外線反射原理加熱使人出汗的一種療法。韓式的汗蒸是將黃泥和各種... 高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韓國熱療的一大特色，是利用紅外線反射原理加熱使人出汗的一種療法。韓式的汗蒸是將黃泥和各種...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/23播放(64468)
汗蒸應該注意以下幾點內容：1、汗蒸不易在飽食后或酒后進行。2、汗蒸時不易時間過長或汗出量太過，因為中醫(yī)認為發(fā)汗以微微汗出為宜，不易大汗淋漓以免傷陰耗氣。3、汗蒸的同時注意適當補充水分，可以適當飲用淡鹽水或鹽糖水。4、汗蒸后應該注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全張開，風邪或濕邪再次入體，應該待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血壓等慢性疾病患者不宜進行汗蒸。
孫洋│黑龍江省中醫(yī)院
2020/05/11收聽(24152)
"女性在月經期間，一般不建議進行汗蒸。因為在汗蒸館內釋放的一些能量，可以促進血液循環(huán)加速，會導致月經不調、肚子不舒服。但是如果在月經來之前連續(xù)幾天汗蒸，可以通過汗蒸調節(jié)月經，減緩疼痛。所以女性在經期的時候一般不建議進行汗蒸，如果想通過汗蒸來調理月經，治療婦科疾病，建議在月經前后進行汗蒸。汗蒸的過程是氣血消耗的過程，能夠增加抵抗力，舒筋活血排毒，而且汗蒸房當中的負離子能夠有效的殺滅細菌，預防感染。所以女性如果想汗蒸，可以避開月經期。"
2018/08/06收聽(53834)
"在月經期間不建議汗蒸，理由有以下三個：第一、中醫(yī)理論認為血汗同源，都屬于精微物質。經期身體本來就處在一種失血的情況。如果再進行汗蒸，體內的陰津耗傷，陽氣容易不足，可能會出現陰陽失調。第二、汗蒸時溫度比較高，身體出汗比較多，可能會促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，這是它的積極面。但是，由于血液循環(huán)，新陳代謝的增加會導致月經量增多或者是經期延長，容易干擾正常的月經周期。第三、經期汗蒸子宮內膜處在一種剝脫開放的狀態(tài)，在經期汗蒸容易導致感染性的疾病。所以，在月經不建議進行汗蒸，也就是說月經期間不可以汗蒸。"
王少為│北京醫(yī)院
2020/06/24收聽(60110)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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