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    檸檬對糖尿病有好處嗎

    2023-03-23 14:11播放 :

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    檸檬對糖尿病病人有以下好處,可以吃,但是不能多吃:

    1、檸檬含有豐富的維生素、纖維素以及一定的礦物質(zhì),可以給身體提供豐富的營養(yǎng),適合糖尿病病人食用;

    2、檸檬的纖維素含量較高,纖維素即膳食纖維。糖尿病病人適當補充膳食纖維,有助于改善餐后血糖;

    3、而且糖尿病病人容易出現(xiàn)腹脹、便秘、胃腸蠕動變慢等癥狀。檸檬中的膳食纖維可以在一定程度上幫助胃腸蠕動,軟化大便,緩解糖尿病病人腹脹、便秘的癥狀;

    4、另外檸檬的維生素C含量較高,維生素C在體內(nèi)是一種抗氧化劑,可以在一定程度上改善細胞功能,清除氧自由基,軟化血管,減輕動脈硬化的癥狀,適合糖尿病病人食用。

    但是檸檬不能多吃,因為檸檬味道比較酸,常吃會刺激胃腸道,引起胃腸道不適。

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