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    尖銳恐懼癥怎么治療

    2023-11-27 13:26播放 :

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    尖銳物體恐懼癥,屬于特殊恐懼障礙中物體恐懼癥的一種,屬于焦慮恐懼障礙,患者焦慮或回避對象僅限于特定物體?;颊咄ǔ:ε碌牟皇俏矬w本身,而是隨之可能帶來的后果,患者明知其心理和行為的不合理性與荒唐性,但遇到相應(yīng)場合或恐懼對象,就會出現(xiàn)明顯的回避反應(yīng),難以自控,影響正常生活和工作,可采取以下方法進行處理:

    1、轉(zhuǎn)移注意力:恐懼侵襲時可采取心理活動轉(zhuǎn)移注意力,如心算、閱讀、朗讀、深呼吸等,當投入上述活動中時,可減少恐懼的想法及影響,使身體將平靜下來,不會失控;

    2、心理治療:通??梢允箍謶謴姸?、伴隨的功能障礙等得到較大改善,常見治療方法為暴露脫敏療法。心理治療師通過一系列的漸進性自我控制,即使患者暴露于恐怖刺激的方式,以減少其情緒反應(yīng),包括放松、呼吸控制、認知方法等,病程結(jié)局主要有賴于必要的反復(fù)、長期訓(xùn)練。

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    恐懼癥應(yīng)該怎么治療

    "恐懼癥最關(guān)鍵的就是藥物治療、心理治療以及自我調(diào)整,藥物治療可以服用苯二氮卓類藥物,常用的奧沙西泮、勞拉西泮、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物有非常好的療效,對于恐懼癥、焦慮癥的起效也比較快,服藥60分鐘以內(nèi)就能有明顯的效果,但是這類藥物不能長期大量服用,因為有一定的依賴性,長期服藥有可能會出現(xiàn)成癮的問題。也可以考慮選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,比如鹽酸舍曲林、西酞普蘭以及氟伏沙明等,或者服用雙通道藥物,比如度洛西汀、文拉法辛等,這些藥物有非常良好的效果,服藥2周左右會有明顯的效果。也可以服用中藥進行治療,常用的有九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補腦液等,也可以服用維生素進行輔助治療,比如維生素B1及谷維素等,以上這些藥物都能有良好的效果。心理治療方面推薦的是認知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法、家庭療法等,這是比較常用的心理治療方法,但無論哪種心理治療的方式都必須選擇適合自己的心理治療師,努力調(diào)整并學(xué)會成長,最終學(xué)會戰(zhàn)勝恐懼癥的問題。也需要積極的自我調(diào)整,主要就是學(xué)會關(guān)注當下,尤其是恐懼癥發(fā)作的時候?qū)W會轉(zhuǎn)移注意力,積極的做好自己應(yīng)該做的事情,只有這樣才能擺脫恐懼癥對日常生活以及學(xué)習(xí)、工作的影響。同時應(yīng)該規(guī)律生活、勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、早睡早起等,也可以適當選擇喜歡的運動方式,比如跑步、游泳、打球都是可以的。"

    語音時長02:26''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2020/02/09收聽(43286)

    如何治療焦慮癥和恐懼癥

    "想有效的治療焦慮癥和恐懼癥可以考慮藥物治療、心理治療以及物理、康復(fù)治療等,藥物治療主要是服用苯二氮卓類藥物,比如勞拉西泮、奧沙西泮、氯硝西泮、阿普唑侖等,這些藥物有非常良好的抗焦慮作用,同時起效比較快、作用比較好,可以及時、有效的緩解恐懼、焦慮的情緒。也可以服用非苯二氮卓類藥物,比如丁螺環(huán)酮,還可以考慮使用抗焦慮、抑郁藥物,常用的有鹽酸舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等,這些藥物不僅可以治療焦慮、恐懼的問題,也可以緩解因為焦慮引起的抑郁、消極之類的情緒問題。心理治療可以考慮行為主義療法、認知行為療法、人本主義療法、家庭療法等,比如系統(tǒng)的進行脫敏,將焦慮、恐懼的對象分成不同等級,學(xué)會放松訓(xùn)練,對于不同的等級進行不同的放松訓(xùn)練,逐漸的讓焦慮、恐懼得以控制甚至消退。物理及康復(fù)的治療的方法主要有經(jīng)顱磁刺激治療、針灸療法等,可以有效緩解因為焦慮、恐懼引起的軀體不適癥狀等問題,以上所有方法都可以治療,可以綜合的使用以上方法,只有這樣才能及時、有效的緩解焦慮、恐懼的問題。"

    語音時長01:47''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2020/01/26收聽(70692)

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