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寶寶1個(gè)月以后，睡眠時(shí)間可以達(dá)到18小時(shí)，寶寶年齡越小睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，常見情況如下：

1、新生兒時(shí)期：基本除吃奶以外都在睡覺，所以新生時(shí)期的睡眠時(shí)間，可以達(dá)到18-20小時(shí)。2-3個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間可以達(dá)到16-18小時(shí)，5-9個(gè)月睡眠時(shí)間可以達(dá)到15-16小時(shí)，1歲左右可以睡14-15小時(shí)；

2、幼兒時(shí)期：2-3歲時(shí)可以睡12-13小時(shí)；

3、學(xué)齡前期：4-5歲時(shí)可以睡11-12小時(shí)；

4、學(xué)齡期：7-13歲時(shí)可以睡9-10小時(shí)，再長(zhǎng)大睡眠時(shí)間可以接近成人。

寶寶越小，大腦皮層興奮性越低，任何外界刺激對(duì)寶寶均是較大刺激，會(huì)感覺累以及反射較慢，所以睡眠時(shí)間較長(zhǎng)。隨年齡增長(zhǎng)白天刺激比較多，如燈光、聲音以及喂奶頻率增加，睡眠稍微減少。晚上燈光比較暗而且沒有聲音，可能睡眠的時(shí)間稍微較長(zhǎng)。家長(zhǎng)可以較好地利用此特點(diǎn)，慢慢培養(yǎng)寶寶晚上盡量睡整覺，避免白天睡眠過多，既能夠滿足充足睡眠，又能養(yǎng)成良好睡眠規(guī)律。