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種軼文
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

產(chǎn)科

產(chǎn)后第一天飲食是什么

2023-07-07 20:25播放 :

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視頻內(nèi)容

分娩后的飲食沒(méi)有明確限制和禁忌，在自然分娩后第1天，飲食范圍比較寬泛，由于體力消耗比較大，可以先進(jìn)食高能量食物快速補(bǔ)充體力，同時(shí)易消化食物，比如紅糖小米粥。自然分娩后第1天，飲食并無(wú)特殊禁忌，胃腸道功能基本可以恢復(fù)。

如果進(jìn)行剖宮產(chǎn)，術(shù)中麻醉、開(kāi)刀會(huì)影響胃腸道恢復(fù)。術(shù)后第1天以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主，如米湯、米粥、面條湯，術(shù)后第1天拔除尿管及輸液管以后，盡早下床活動(dòng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)?；颊吲艢狻⒛c道功能恢復(fù)以后，逐漸可以過(guò)渡到正常飲食。

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產(chǎn)后第一天飲食是什么

分娩后的第1天可以進(jìn)行正常的飲食，分娩的過(guò)程和整個(gè)產(chǎn)程過(guò)程，產(chǎn)婦都需要消耗大量的體力，同時(shí)由于疼痛，產(chǎn)婦往往胃口不好，在產(chǎn)程過(guò)程中禁食是比較少的。因此在產(chǎn)后要盡量補(bǔ)充含有蛋白質(zhì)較高的食物，以盡快的補(bǔ)充體力，可以吃瘦肉、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)較好的、蛋白含量較高的食物。由于產(chǎn)后胃腸功能比較敏感，建議在產(chǎn)后避免食用容易引起腹瀉的食物，比如生冷或者刺激性的食物，也不要吃含油過(guò)多的食物。另外產(chǎn)后由于產(chǎn)婦會(huì)有大量的產(chǎn)褥汗，有大量的出汗會(huì)造成身體的缺水，因此在產(chǎn)后盡量還是要多進(jìn)食湯水類(lèi)的食物，可以補(bǔ)充身體的水分避免產(chǎn)后的脫水。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

毛瀅│北京醫(yī)院

2019/09/29收聽(tīng)(30008)

產(chǎn)后第一天吃什么最好

"在分娩和待產(chǎn)的過(guò)程中，由于需要大量的體力消耗，另外由于在分娩的過(guò)程中，孕婦的胃口一般都不會(huì)太好，因此往往基本沒(méi)有進(jìn)食。在產(chǎn)后孕婦一般處于比較虛弱的狀態(tài)，產(chǎn)后第一天建議要進(jìn)食高能量的食物，來(lái)迅速補(bǔ)充產(chǎn)婦的體力，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)，有利于產(chǎn)后的哺乳。但是由于產(chǎn)婦的腸道功能這時(shí)還沒(méi)有完全恢復(fù)，子宮逐漸收縮、縮復(fù)也會(huì)刺激腸道，引起腸道蠕動(dòng)增加，因此如果吃的過(guò)多、過(guò)油膩的食物，有可能會(huì)造成腹瀉。建議產(chǎn)后第一天吃高熱量好消化的食物，不僅能充分快速的補(bǔ)充產(chǎn)婦的體力，也可以避免產(chǎn)后的腹瀉發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

毛瀅│北京醫(yī)院

2019/09/04收聽(tīng)(60806)

產(chǎn)后第一天吃什么

"產(chǎn)后第一天一般吃軟爛的食物比較好，比如小米粥、清淡的軟面條，或者蔬菜湯。因?yàn)榉置浜蟮呐陨眢w非常虛弱，吃油膩的、難以消化和吸收的食物會(huì)引起胃腸道的不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)造成產(chǎn)婦積食、腸梗阻，所以食用一些好消化的食物，有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)。在分娩后的2-3天里，要適當(dāng)吃雞蛋喝些鯽魚(yú)湯，這樣可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)猓帜軌驇椭履?。在月子里面的飲食，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，多吃好消化、吸收，而且清淡的湯湯水水，少吃辛辣、油膩、難以消化和吸收的食品，以便更好的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/12/07收聽(tīng)(47044)

產(chǎn)后第一天吃什么最好

"產(chǎn)后第一天要以清淡飲食為主，要多吃青菜、綠葉菜，比如菠菜、芹菜等，可以適量加肉絲。要喝白米粥、小米粥等，主食可以吃米飯，也可以吃饅頭，這些影響不大。要盡量可口，不要吃的過(guò)多，以免引起腹脹。如果是剖宮產(chǎn)后第一天，一般以喝粥為主，主要吃流食。待完全排氣之后，才可以進(jìn)普通飲食。剖宮產(chǎn)后要早下床、早活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)了才可以排氣，排氣之后才可以進(jìn)行正常飲食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/08收聽(tīng)(99084)

產(chǎn)后第一天吃什么

"產(chǎn)后第一天吃什么？剖腹產(chǎn)要肛門(mén)排氣以后，才能進(jìn)食。一般只能進(jìn)食半流質(zhì)食物，主食可以吃些爛面條，油膩、辛辣的不能吃。順產(chǎn)的飲食比剖腹產(chǎn)選擇要多一些，但是順產(chǎn)的過(guò)程中，由于出血、疼痛、用力，導(dǎo)致大量出汗，使體液大量喪失，可以適當(dāng)補(bǔ)充液體。湯類(lèi)可以多喝一些，有利于后期乳汁的產(chǎn)生。飲食上過(guò)于油膩的最好不吃，還是以清淡為主。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

于云連│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

2018/05/19收聽(tīng)(29450)

產(chǎn)后第一天吃什么最好

"產(chǎn)后第一天吃稀飯、面條或者雞蛋湯。產(chǎn)后1-2天會(huì)經(jīng)常感到口渴，也有會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的情況，以后會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。胃液當(dāng)中鹽酸分泌會(huì)減少，產(chǎn)后需要1-2周恢復(fù)。胃腸功能蠕動(dòng)會(huì)減弱，需要2周左右恢復(fù)，一般產(chǎn)后第一天進(jìn)流食或者半流食。而且產(chǎn)褥期間臥床時(shí)間長(zhǎng)，缺少運(yùn)動(dòng)，腹肌還有盆底肌會(huì)松馳，加之腸蠕動(dòng)減弱，容易出現(xiàn)便秘的情況，所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/05/11收聽(tīng)(45490)

產(chǎn)后飲食

"產(chǎn)后的飲食不管是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后都不建議大補(bǔ)特補(bǔ)，吃了很多很油膩的東西特別容易腸梗阻，因?yàn)樵谀c梗阻的時(shí)候胃腸道比較虛弱，吃了油膩的東西消化不了，腸蠕這時(shí)也沒(méi)有恢復(fù)很慢，特別容易腸梗阻。一旦腸梗阻就會(huì)肚子疼，好幾天沒(méi)有排氣、排便就要去就醫(yī)，需要掛普外科看看是保守治療還是需要手術(shù)。所以產(chǎn)后飲食還是以清淡好消化為主，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蛋羹，喝點(diǎn)魚(yú)湯，但是油不要放得太多包括肉湯，不要吃得過(guò)油。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

周丹│北京醫(yī)院

2019/09/10收聽(tīng)(17562)

產(chǎn)后飲食

"女性在生產(chǎn)后飲食注意盡量以清淡為主，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，禁忌辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，禁忌煙酒，避免油炸膨化食品，多吃些富含維生素和各類(lèi)微量元素的新鮮水果和蔬菜。注意在剛生產(chǎn)過(guò)后的一個(gè)星期內(nèi)盡量避免寒性、涼性水果。平時(shí)保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤換洗衣物，保持室內(nèi)空氣通風(fēng)消毒，有良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，不要使自己過(guò)于勞累，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，有一個(gè)良好的心態(tài)，保持心情愉快。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/07收聽(tīng)(98734)

產(chǎn)后飲食注意什么

產(chǎn)后無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，由于產(chǎn)婦的身體抵抗力比較低，所以要注意休息，注意避免感冒。在營(yíng)養(yǎng)方面要注意產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，每天應(yīng)該吃適量的新鮮水果和蔬菜，還要有適量的牛奶攝入，可以補(bǔ)鈣，也可以補(bǔ)鐵。還要有1-2個(gè)雞蛋的攝入，保證的鈣質(zhì)、維生素，還有微量元素的攝入。每天還要吃少量的主食和油、鹽。水果作為營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)中非常重要的一個(gè)組成部分，在產(chǎn)后同時(shí)就可以吃了，沒(méi)有時(shí)間的限制，只要是生完了。順產(chǎn)后可以吃飯的時(shí)候就可以吃水果。剖宮產(chǎn)等待排氣之后，胃腸道恢復(fù)功能之后就可以吃少量的粥、米湯，慢慢過(guò)渡到面條、面片或水果。產(chǎn)后的產(chǎn)婦吃水果的時(shí)候建議吃溫軟的水果。不建議吃剛從冰箱里拿出來(lái)的非常涼的水果，比較硬的水果建議用熱水煮一煮，變軟了再去吃。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

高珊│中日友好醫(yī)院

2020/03/17收聽(tīng)(19566)

水光注射后第一天的飲食

"進(jìn)行水光針注射之后的第一天，盡量清淡飲食，并且要忌口辛辣、刺激的食物，忌口過(guò)于油膩的食物。對(duì)于水光針注射的位置，在第一個(gè)24小時(shí)內(nèi)局部不能清潔，在這個(gè)時(shí)候忌口辛辣、刺激的食物。這可以緩解注射水光針的材料當(dāng)中的玻尿酸，或者其他藥物引起皮膚的敏感反應(yīng)。忌口辛辣、刺激的是減少局部的油脂分泌，對(duì)于傷口的愈合以及促進(jìn)后期的修復(fù)非常有利。建議在水光針注射后的一周時(shí)間內(nèi)都要進(jìn)行這樣的飲食，在水光針的修復(fù)過(guò)程中，有非常好的一段時(shí)間讓皮膚保持穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣有利于修復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2021/01/20收聽(tīng)(98640)

剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)是什么

"剖腹產(chǎn)之后6個(gè)小時(shí)之內(nèi)要禁食、禁水，因?yàn)槁樗帥](méi)有完全褪去，飲食喝水容易造成嗆咳。另外，剖腹產(chǎn)術(shù)后第一天可以少量進(jìn)食流質(zhì)飲食和易消化的食物，如可以吃一些小米粥、面條，注意少吃多餐。同時(shí)要注意肛門(mén)排氣的情況，只要肛門(mén)排了氣，就證明胃腸功能恢復(fù)，可以適當(dāng)進(jìn)一些普通飲食。但是在沒(méi)有排氣之前，一定要注意不能喝紅糖、豆?jié){，也不能喝牛奶，這些都容易產(chǎn)氣。如果患者血糖高，一定要注意飲食不能吃太甜的食物。另外剖腹產(chǎn)之后如果哺乳，要注意高蛋白飲食，多喝湯類(lèi)，同時(shí)要注意不能吃辛辣刺激性食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

吳慧麗│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/01/29收聽(tīng)(43846)

剖腹產(chǎn)后飲食

剖宮產(chǎn)手術(shù)之后的飲食，是比較重要的。合理的飲食，能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也能夠促進(jìn)產(chǎn)婦更好的恢復(fù)。在飲食方面，主要注意以下幾點(diǎn)：1、手術(shù)之后的飲食，先從清淡的開(kāi)始、從易消化的開(kāi)始。建議多吃一些清淡、高蛋白的食物，比如瘦肉、雞肉、魚(yú)等等，像蔬菜、水果的攝入量，也是要在每天的飲食食譜之內(nèi)。2、在月子里面，不要吃辛辣刺激的食物。因?yàn)槭中g(shù)之后會(huì)有流血的情況，而且子宮屬于恢復(fù)的狀態(tài)，如果過(guò)早的吃辛辣刺激的食物，容易引起流血增多，對(duì)子宮恢復(fù)也是不利的。3、月子里面要盡量避免吃油脂很重的食物，比如豬油、豬腳等等，這些食物會(huì)增加血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2018/11/06收聽(tīng)(91030)

順產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)

順產(chǎn)產(chǎn)婦分娩后身體比較虛弱，宜食用清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物。通常產(chǎn)后三天左右下奶，此時(shí)希望乳汁順...

張毅│北京醫(yī)院

2023/04/21播放(65778)

流產(chǎn)后飲食

"流產(chǎn)以后的一個(gè)星期以內(nèi)要進(jìn)高營(yíng)養(yǎng)的飲食，也就是高蛋白飲食。由于流產(chǎn)對(duì)身體是有損傷的，能夠出現(xiàn)身體比較虛弱，這時(shí)候可以多吃含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如雞、魚(yú)、肉、蛋，同時(shí)也要多吃蔬菜，多樣化的飲食，要保持充足的營(yíng)養(yǎng)。如果流產(chǎn)的時(shí)候出血量比較多，有可能會(huì)引起貧血，這個(gè)時(shí)候多吃瘦肉類(lèi)、綠葉蔬菜和動(dòng)物血類(lèi)，這些食物當(dāng)中都含有大量的鐵質(zhì)，吃了以后很快就能夠把血液補(bǔ)充上來(lái)，身體就能夠恢復(fù)健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/11/07收聽(tīng)(63596)

流產(chǎn)后飲食需要注意什么

"女性流產(chǎn)后飲食需要注意盡量吃一些軟食或吃半流食，最開(kāi)始的時(shí)候可以喝一些紅糖水，紅糖水既能夠增加體力，又能讓患者盡早排尿，個(gè)別患者流產(chǎn)之后出現(xiàn)尿潴留，需要再次留置導(dǎo)尿管。另外，剛開(kāi)始的時(shí)候可以喝些小米粥，患者恢復(fù)比較好的時(shí)候，可以吃容易消化的食物，盡量不要吃特別堅(jiān)硬或辛辣、刺激性食物。女性流產(chǎn)之后，建議口服益母草促進(jìn)子宮收縮，要注意患者是否有貧血，貧血嚴(yán)重，需要口服鐵劑和維生素C來(lái)緩解癥狀。在飲食上，也要多吃含鐵豐富的食物，比如菠菜、木耳等等。流產(chǎn)之后要注意陰道流血的情況，陰道流血增多、時(shí)間長(zhǎng)屬于異常情況，需要及時(shí)復(fù)查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊秀華│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2021/06/01收聽(tīng)(66342)

流產(chǎn)后飲食怎么注意

"流產(chǎn)患者要注意飲食方面的調(diào)理，多吃具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如鯽魚(yú)湯、當(dāng)歸紅棗烏雞湯，還可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充身體，比如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)肉、雞肉、奶和豆制品等，要意避免吃生冷、辛辣刺激的食物。還要加強(qiáng)會(huì)陰部的衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗會(huì)陰部，以免出現(xiàn)生殖器感染，流產(chǎn)1個(gè)月建議復(fù)查，確定沒(méi)有禁忌之后才可以進(jìn)行性生活，要堅(jiān)持避孕半年。人流術(shù)之后出現(xiàn)分泌物有臭味并伴有發(fā)燒、腹痛等情況，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，以免導(dǎo)致病情加重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2020/01/04收聽(tīng)(57924)

產(chǎn)后飲食應(yīng)注意什么

"女性在分娩時(shí)出血比較多，耗盡體力和元?dú)猓诋a(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是，不能大補(bǔ)，大吃大喝容易引起腹脹、腹瀉或者乳腺炎等不良影響。產(chǎn)婦在一周內(nèi)可以吃些瘦肉、魚(yú)、蛋、雞等食物，但是不要吃得過(guò)飽，以免導(dǎo)致不消化的情況。同時(shí)避免油膩，要清淡些。產(chǎn)后可以每天適當(dāng)增加一餐，一日5-6餐比較合適。避免辛辣刺激性的食物，以免導(dǎo)致便秘的情況。有時(shí)候產(chǎn)婦內(nèi)火偏重，還可以影響乳汁的分泌，導(dǎo)致乳汁減少，所以，不要吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、牛羊肉之類(lèi)的食物。也不能吃堅(jiān)硬、生冷的食物，容易損傷脾胃，影響消化功能。同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腹痛以及惡露不盡等不良的后果，堅(jiān)硬的食物還可以使牙齒松動(dòng)、疼痛。所以，產(chǎn)后的飲食要以清淡為主，多吃些新鮮蔬菜和水果。水果最好是比較溫?zé)?、溫和的，蘋(píng)果就比較合適，冷的水果就不要吃。品種多樣化有利于產(chǎn)婦康復(fù)，對(duì)嬰兒的哺乳也有很大的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/05/22收聽(tīng)(69258)

流產(chǎn)后飲食應(yīng)該注意什么

"流產(chǎn)后飲食上應(yīng)避免辛辣、刺激和冰冷的食物，要均衡搭配，注意蛋白質(zhì)攝入。比如冰箱里的冷凍食物，飲料、冰激凌等禁止食用，可食用雞蛋、牛奶、紅棗、瘦肉及豆類(lèi)食物，水果及新鮮蔬菜可適量食用。避免勞累、熬夜，保護(hù)視力并多注意休息?？梢造覟蹼u湯，其中放枸杞、紅棗以及黃芪。還可以煲鴿子湯，煲湯時(shí)可放當(dāng)歸、黃芪，小火煲，營(yíng)養(yǎng)豐富。還可以喝茶樹(shù)菇排骨湯，吃黃酒燜雞等清補(bǔ)食物，注意補(bǔ)鐵、預(yù)防貧血。如流產(chǎn)后仍有出血及惡露，可煲益母草或者生化湯促進(jìn)其排出。避免食用寒涼食物，比如海鮮類(lèi)的螃蟹、蝦等食物。油炸食物及動(dòng)物性脂肪少吃，預(yù)防便秘及流產(chǎn)后肥胖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/02/13收聽(tīng)(11144)

剖腹產(chǎn)后的飲食

"剖腹產(chǎn)后的飲食是需要注意的，剖腹產(chǎn)后6-12小時(shí)內(nèi)不建議進(jìn)食，這時(shí)麻醉還沒(méi)有完全消退，如果進(jìn)食過(guò)早有可能導(dǎo)致惡心、嘔吐，如果嗆到氣管里會(huì)有一定的危險(xiǎn)。6-12小時(shí)以后，排氣之前可以少量的進(jìn)食熱粥，如小米粥，熱粥有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，待排氣后就可以進(jìn)食各種食物。剛開(kāi)始胃腸恢復(fù)還不是很好，可以少食多餐，吃清淡的食物，3-5天以后要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種肉類(lèi)，要多吃青菜、綠葉菜，待奶管通暢之后要多喝些湯水來(lái)促進(jìn)下奶。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

趙曉東│北京醫(yī)院

2019/09/22收聽(tīng)(99046)

小產(chǎn)后的飲食護(hù)理

"　　小產(chǎn)之后可以吃高熱量、高蛋白的飲食，因?yàn)樾‘a(chǎn)的時(shí)候氣血不足，也會(huì)有營(yíng)養(yǎng)的流失?！　】梢猿噪u湯、鴿子湯、雞蛋、瘦肉，可以補(bǔ)充元?dú)?，避免低血糖或者貧血?！　】梢远喑运褪卟耍缢喑圆葺?、葡、石榴、蘋(píng)果、獼猴桃，因?yàn)檫@里邊都含有豐富的維生素C，可以增加自身的抵抗力，也可以幫助把子宮快速恢復(fù)正常?！　∫喑允卟耍热绨撞?、芹菜、西蘭花，做到均衡營(yíng)養(yǎng)，避免頻繁吃高熱量的食物，可能會(huì)造成口腔潰瘍、腸道功能混亂。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/12/13收聽(tīng)(17072)

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