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姨媽期即月經(jīng)期，如果在月經(jīng)期吃少量冷的食物，基本對月經(jīng)不會造成影響。但是如果喝比較多的冷飲或者吃較多的冰激淋、雪糕等，可能會影響子宮局部的血液循環(huán)，可能會引起痛經(jīng)、導致月經(jīng)血顏色變深、使月經(jīng)淋漓不盡等。

1、吃少量冷的食物：畢竟冷的食物先進入口腔中，會使局部的溫度有所升高，再通過食道，溫度又進一步升高，到達胃部的時候，溫度就會升高更多，基本不