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    產(chǎn)后脫肛如何恢復(fù)

    2023-09-16 07:24播放 :

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    產(chǎn)后脫肛首先應(yīng)進行保守治療,最重要的是調(diào)理大便情況。要多飲水,飲食宜清淡、富含營養(yǎng)。患者應(yīng)多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物,如芹菜、菠菜、紅薯、蘿卜、香蕉、雪梨等??梢赃m當食用含油脂量比較高的果實,像芝麻、花生、核桃仁等,有利于潤腸通便。注意溫熱性水果不要多吃,如菠蘿蜜、榴蓮、荔枝、龍眼等。還需少吃辛辣、煎炒、油炸食物,以及肥厚、油膩等刺激性飲食,不易消化的食物,如辣椒、公雞、芋頭、玉米、鯉魚、海鮮、牛羊肉等。對于有習(xí)慣性便秘產(chǎn)婦,早晨醒來時可以喝一杯蜂蜜水,以促進腸蠕動。每日要保持定時排便規(guī)律,減少排便時間,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,減少便秘發(fā)生,以上都可以減輕產(chǎn)后脫肛癥狀。

    產(chǎn)婦脫肛以后,可以進行肛門局部按摩和中藥坐浴,盡可能將腫物還納回腸內(nèi)。如果脫出腫物能夠自行還納,或能夠用手還納,都可以通過保守治療,比如抗感染、肛內(nèi)塞藥、肛周藥物涂抹,起到抗炎、消腫、止血功效。如果脫出肛門以外時間較長,容易形成水腫甚至壞死,應(yīng)及時進行手術(shù)治療。

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    什么是產(chǎn)后恢復(fù)

    產(chǎn)后恢復(fù)期通常指的產(chǎn)褥期,是指從胎盤娩出,至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復(fù)至妊娠前的狀態(tài),包括形態(tài)恢復(fù)和功能恢復(fù),這一階段稱為產(chǎn)褥期,也就是老百姓通常說的產(chǎn)后恢復(fù)。正常產(chǎn)褥期一般規(guī)定為六周,也就是老百姓通常說的四十二天。產(chǎn)褥期都有哪些身體生理變化,首先是生殖系統(tǒng)變化,生殖系統(tǒng)變化最明顯的是子宮復(fù)舊。一般來講,子宮恢復(fù)到原來水平常常需要6-8周。另外,循環(huán)系統(tǒng)恢復(fù),胎兒娩出后大量血液進入產(chǎn)婦循環(huán)內(nèi),在產(chǎn)后七十二小時之內(nèi)血容量增加,而產(chǎn)后七十二小時以后慢慢恢復(fù),到產(chǎn)后2-6周血循環(huán)恢復(fù)到孕前水平。再有,血液系統(tǒng)的恢復(fù),產(chǎn)婦在產(chǎn)褥早期還是像懷孕期一樣處于高凝狀態(tài),白細胞總數(shù)高于正常人,而在一般1-2周內(nèi)恢復(fù)正常。泌尿系統(tǒng),在產(chǎn)后第一周往往是多尿期,以后逐漸恢復(fù)。消化系統(tǒng),也往往是在產(chǎn)后1-2周恢復(fù)正常。內(nèi)分泌系統(tǒng)是逐漸恢復(fù)的,根據(jù)有沒有排卵,恢復(fù)時間是不同的。免疫系統(tǒng),也是在產(chǎn)褥期逐漸恢復(fù)。

    語音時長02:36''

    吳燕北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2020/03/22收聽(25348)

    產(chǎn)后怎么恢復(fù)

    產(chǎn)后的恢復(fù),每個人情況都不一樣,所以這種方案也會比較個體化,但是無外乎幾個方面,一個就是飲食方面的,另一個就是運動方面的。飲食方面首先要吃得健康,健康的飲食就按照中國營養(yǎng)學(xué)會制定的哺乳期婦女膳食寶塔來進行就可以了。運動方面,要看每個人的具體情況,比如說有一些媽媽在孕期,身體堆積了比較多的脂肪,這個階段就需要去進行一些減重的訓(xùn)練,在哺乳期每周減重1-2斤,不會影響母乳的質(zhì)量。除了減重之外,有一些媽媽的身材還會有明顯的改變,比如說駝背,或者是骨盆的前傾或者是后傾,這些就需要一些專業(yè)的健身教練,或者是瑜伽老師來進行指導(dǎo)。還有一些媽媽會有腹部腹直肌分離的現(xiàn)象,如果腹部腹直肌分離比較嚴重,這個也是需要專業(yè)人士來指導(dǎo)的。產(chǎn)后媽媽最重要的一個功能肌群是我們的盆底肌群,盆底肌群在孕期因為承受了比較大的壓力,所以在產(chǎn)后恢復(fù)的情況會每個人都有不同。如果恢復(fù)的不好,有一些媽媽會出現(xiàn)咳嗽或者是大笑的時候漏小便,還會有一些媽媽在性生活的時候滿意度不高,所以盆底肌的恢復(fù)就顯得尤為重要,盆底肌的治療有很多種,最常見的一個就是凱格爾運動,凱格爾運動相對來說是比較方便、經(jīng)濟和有效的,每一天可以自己在家里規(guī)律的進行。除了凱格爾運動之外,還有盆底的電生理治療,這個就需要去到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)來進行。

    語音時長02:53''

    俞奇中山市博愛醫(yī)院

    2018/11/03收聽(23542)

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