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孩子吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力
2023-07-07 13:54:04播放：-
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孩子吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力
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一般來講，不建議給孩子通過吃營(yíng)養(yǎng)品或者是保健品來增強(qiáng)孩子的免疫力，更多的還是強(qiáng)調(diào)孩子通過飲食均衡的飲食來增強(qiáng)孩子的免疫力和抵抗力。所以在飲食當(dāng)中，要注意以下幾個(gè)方面：
1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉的瘦肉，這些都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，進(jìn)食這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以后，身體才能夠很好地合成免疫球蛋白，免疫球蛋白對(duì)于增強(qiáng)孩子