北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院
綜合外科
手機瀏覽
拇外翻預防方法具體如下：
1、選擇鞋不能太高，比如穿高跟鞋就是對拇外翻沒有好的預防。鞋頭也一定要寬松，這樣使足趾在里面有一定的活動空間，使腳趾感受不到任何壓力，不會造成骨頭，包括軟組織疼痛、畸形出現(xiàn)；
2、對于柔軟可復性拇外翻，考慮應用足部足趾墊，借助一些矯形器械。如果有專業(yè)康復醫(yī)生，也可以去尋求一些康復性活動，包括康復性專業(yè)治療，來緩解畸形加重，恢復足部力線；
3、對于懷疑拇外翻的兒童，建議早就診、早干預，避免畸形和疼痛加重。
分享:
"想要預防拇外翻，在日常生活中一定要穿寬松的鞋子，不能穿擠腳的鞋子，因為鞋子越緊，對于拇指內(nèi)側(cè)的壓力越大，會頻繁誘發(fā)拇指滑囊炎，產(chǎn)生紅、腫、熱、痛等癥狀。另外，穿鞋子太緊還會擠壓拇指內(nèi)側(cè)的增生骨贅，使骨贅產(chǎn)生的速度逐漸加快，所以在日常生活中一定要穿寬松的鞋子。需要注意的是，在日常生活中盡量不要穿高跟鞋，不要做踮足尖的動作，如跳芭蕾舞，比如使用趾尖站立，這幾種情況很容易導致拇外翻的產(chǎn)生和加重。"
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2019/01/28收聽(67840)
"首先針對拇外翻的遺傳傾向沒有辦法進行處理。因為在目前的醫(yī)療技術(shù)水平條件下，對含有拇外翻的基因進行改造是不現(xiàn)實的。如果父母雙方或者家族當中有拇外翻的情況，可以采取如下的方式防止后代出現(xiàn)拇外翻的情況：第一、在孩子出生之后首先對孩子的腳型進行檢查，父母可以帶孩子去專業(yè)醫(yī)院的骨科或者兒科進行就診，請醫(yī)生明確孩子有沒有拇外翻的情況。如果有在嬰幼兒期進行早期治療，效果是最好的，比如可以選擇佩戴一些支具，或者通過手法按摩的方式干預這種不良傾向。第二、在孩子負重能行走之后，一定要注意讓孩子多赤足行走一段時間。通過這樣的方式鍛煉足內(nèi)在的肌肉，以平衡拇指周圍的肌肉力量。在孩子穿鞋之后，一定要穿前腳掌特別寬松、舒適、柔軟的鞋，不能讓拇指周圍受到擠壓。這幾種方式都可以預防拇外翻的發(fā)生。"
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/02/20收聽(67008)
拇外翻的預防，我們要從兩個方面來討論，第一個病因分為內(nèi)在原因和外在原因，一般來講，很多的內(nèi)在原因咱們自己是沒有辦法控制的，因為由于家族聚集的遺傳傾向或者自身的韌帶很松馳，沒有特別好的辦法去預防這一類的問題，能夠做的是從外在因素預防。外在因素最主要的是穿鞋子的習慣，對于很多愛美的女性，愿意穿高跟鞋，高跟鞋對于腳的主要的影響，在于鞋跟越高，跖趾關(guān)節(jié)走路的時候，往往處于背伸的姿勢，而腳趾跖骨上面有脊，作用是阻擋你腳外翻，這個脊是靠近跖側(cè)是比較明顯的，越往跖骨頭上面越不明顯，就是說我們穿普通鞋子的時候，這個脊可以擋住我們的子骨，盡量減少外翻的發(fā)生。那在高跟鞋的時候，我們的腳使勁的背伸以后，這個子骨跑到了脊不太突出的地方，這個時候它就會容易發(fā)生往外跑，所以從這個理論上來講，長期穿高跟鞋的確是很容易造成拇外翻的進展。第二個，很多的高跟鞋是頭比較尖的，我們可以試一下，很多愛美的女性，你把你的腳踩在一張白紙上，畫出腳的輪廓，把你的好看的鞋子放在輪廓上面，你看看你的鞋子的輪廓和腳的輪廓，很多人的鞋子輪廓是遠遠小于腳的輪廓的，說明你的鞋子對于腳有非常大的約束作用。而且鞋子從最長的點畫一條線，這個線往往來講，尖頭的鞋子在正中的，這是一個不健康的鞋型。對于健康的鞋子，腳上最長的兩個指頭是大腳趾和二腳趾，所以鞋子的最長的點應該是在中線偏內(nèi)的，所以這樣選鞋盡量選相對來講圓弧型的圓頭的鞋子，不要選特別特別尖頭的鞋子，這是我們能夠做到的預防拇外翻的最主要的因素，其次如果合并有平足這一類的問題，可以通過手術(shù)，或者是矯形鞋墊來改善平足，也能盡量改善拇外翻的發(fā)生，對于一些繼發(fā)性的拇外翻，比如類風濕，你能夠做的事情，就是盡量通過藥物來控制疾病，不讓疾病進展，來減少拇外翻的發(fā)生。
杜輝│北京積水潭醫(yī)院
2017/07/10收聽(60058)
"預防拇外翻，應該：1、在日常生活中避免穿前頭過窄的鞋子或高跟鞋，避免對前足的擠壓。2、如果有家族遺傳傾向，建議盡早到足踝外科醫(yī)生處就診來獲得預防。3、青少年足部在發(fā)育有畸形的時候，應該盡早做足部的分趾墊或者足部的足墊來減輕足弓的壓力，減少拇外翻的進展。4、對于合并出現(xiàn)類風濕或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，應該考慮到拇外翻會繼發(fā)出現(xiàn)，因此應該盡早就醫(yī)，請足部足踝外科醫(yī)生通過測定足弓的壓力，然后減少拇外翻的發(fā)生，預防為主，避免畸形的加重。"
張啟維│北京醫(yī)院
2017/08/29收聽(67256)
"拇外翻其實多數(shù)是足部先天性解剖結(jié)構(gòu)異常，也就是解剖上有易感因素所導致的一個足部畸形。預防當然也是有效的，比如加強足內(nèi)在肌的鍛煉，加強跟腱、小腿三頭肌的牽拉，減少前足的負重，通過這些鍛煉可以控制拇趾外翻，因為大家生下來多數(shù)情況下拇趾都是正常的，都是在這個力的作用下，拇趾逐漸的向外偏斜的，所以如果咱們能夠保證這個力的正常，就能夠保證拇趾不再偏斜，也就是保證不發(fā)生拇外翻。當然有一些特殊的情況，比如女同志穿的鞋比較緊，前足比較窄，外力壓迫拇趾造成的拇趾向外傾斜，包括拇囊炎的加重，這些也是可以得到一定的注意，是可以避免的。有沒有穿高跟鞋或者穿皮鞋導致的拇外翻的因素？有，但是并不是主要的，主要的因素還是先天性因素、遺傳性因素，也就是足內(nèi)在的解剖結(jié)構(gòu)易感所造成的畸形。加強足的肌肉力量和加強小腿三頭肌的牽拉，可以有效的改善或者減緩、預防拇外翻的發(fā)生。"
劉鳳岐│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2017/10/18收聽(86138)
拇外翻是一種常見于女性患者的足畸形，由于女性愛美喜歡穿高跟鞋或者尖頭鞋，但會對足部造成一些危害... 段德宇│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/10/03播放(70804)
拇外翻是一種常見于女性患者的足畸形，由于女性愛美喜歡穿高跟鞋或者尖頭鞋，但會對足部造成一些危害...
段德宇│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/03播放(70804)
"拇外翻可以采取如下的方式來進行預防：1、在穿鞋方面有特殊要求，建議患者不要穿過于堅硬、過于擠的鞋。推薦穿的鞋是露腳趾或者比較寬松、柔軟、舒適的鞋，建議患者可以穿跑步用鞋或者籃球鞋，因為這些鞋前腳掌的部位往往比較寬松。2、建議做足內(nèi)在肌的相關(guān)鍛煉，推薦患者在沙灘上進行慢跑或者做赤足的活動，比如赤足在地板上進行踮腳尖的輕度跳躍。通過這樣的活動可以促進足內(nèi)在肌的肌肉力量增長，從而保持拇趾周圍的肌肉力量平衡。"
2019/01/26收聽(61292)
"在臨床上，拇趾外翻是一種比較常見的病癥，其病因多數(shù)病人都是由于遺傳因素而造成的，少數(shù)病人是后天繼發(fā)性的。發(fā)生拇趾外翻的病人，多數(shù)都是由于有扁平足而合并拇趾外翻。如果通過有效的、科學的預防方法，可以預防拇趾外翻的發(fā)生。在預防方面，可以囑咐病人足拇趾關(guān)節(jié)部位不要著涼，因為由于著涼后會導致類風濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)生。如果病人出現(xiàn)類風濕性關(guān)節(jié)炎后，會產(chǎn)生拇趾外翻畸形的癥狀。另外，足拇趾部位不要過度的勞累、勞損或者是外傷，導致足拇趾關(guān)節(jié)部位的軟組織發(fā)生損傷，或者是出現(xiàn)骨折，同樣會出現(xiàn)拇趾外翻畸形。所以有效的預防，是可以治愈拇趾外翻，或者是預防拇趾外翻的發(fā)生。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/03/03收聽(72212)
"拇外翻畸形，如果想預防拇外翻畸形的發(fā)生，就要明確拇外翻畸形引起的原因。有先天性和后天性，先天性的原因是指遺傳因素，是沒有辦法來預防的。后天因素一般是指穿高跟和尖瘦的鞋子，是主要形成的因素之一。所以在穿鞋時要穿寬松的，不要穿太緊太瘦的鞋子，并且盡量減少穿高跟鞋。另外，還有一個因素就是關(guān)節(jié)炎。如果明確檢查有關(guān)節(jié)炎，要積極的對癥的治療，也可以防止形成拇外翻畸形的情況出現(xiàn)。"
陳皓│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019/02/14收聽(79270)
拇外翻預防措施如下：1.選擇合適鞋子，鞋頭要寬松，盡量選擇圓弧形鞋子，使腳趾在鞋... 杜輝│北京積水潭醫(yī)院 2023/01/10播放(51992)
拇外翻預防措施如下：
1.選擇合適鞋子，鞋頭要寬松，盡量選擇圓弧形鞋子，使腳趾在鞋...
2023/01/10播放(51992)
"拇外翻有時候的發(fā)病原因是遺傳因素，遺傳因素很難去預防，還有就是避免腳過度踩地，少穿過高跟鞋、少做重體力的勞動，因為重體力可能會壓迫腳的前弓，導致足弓塌陷，塌陷以后就容易導致拇外翻。穿高跟鞋的時候腳前掌過度的負重，也會引起腳橫弓的塌陷，也容易導致拇外翻的發(fā)生。所以有些人可能家里沒有這個遺傳基因，但是發(fā)生拇外翻往往就跟穿高跟鞋，還有與腳過度的負重有一定的關(guān)系，導致過早的出現(xiàn)腳橫弓塌陷，從而導致拇外翻的發(fā)生。同時要注意避免腳的外傷、避免穿高跟鞋、避免扛太重的東西以及提太重的東西，這樣避免腳部出現(xiàn)過度的負重，避免腳部的橫弓塌陷，就可以起到一定預防拇外翻發(fā)生的情況。"
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2020/05/20收聽(49422)
"拇外翻是一種常見的足病，指第一跖骨內(nèi)翻，踇趾過度斜向外側(cè)的一種畸形，常伴有進行性第一跖趾關(guān)節(jié)半脫位。發(fā)病原因和諸多因素有關(guān)，除了扁平足畸形、家族遺傳性發(fā)病等因素外，還有和穿窄的尖頭鞋和高跟鞋有重要的關(guān)系。所以，預防踇外翻的重點應該放在防治扁平足、穿合適的鞋子、改變穿鞋習慣等。日常生活上，至于吃什么膳食纖維可以預防拇外翻，目前臨床上沒有太多的研究和經(jīng)驗。"
陳金仁│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2019/03/11收聽(63246)
拇外翻會隨著年齡的增加加重，因為隨著年齡增加，關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變和老化，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足，加... 白露│北京大學深圳醫(yī)院 2023/11/15播放(92066)
拇外翻會隨著年齡的增加加重，因為隨著年齡增加，關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變和老化，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足，加...
白露│北京大學深圳醫(yī)院
2023/11/15播放(92066)
"在臨床上出現(xiàn)拇趾外翻是一種比較常見的病癥，病因多數(shù)是由于遺傳因素造成的。病人出現(xiàn)拇趾外翻后，在治療上有很多方法可以治療。如果病人出現(xiàn)拇趾外翻后沒有具體癥狀，可以正常行走，在這種情況下可以不用采取特殊治療，給予定期觀察。如果病人出現(xiàn)拇趾外翻后，同時合并拇趾部位的疼痛出現(xiàn)，就要采取對癥治療。首先囑咐病人減少活動量，盡量避免劇烈運動。在局部可以外涂扶他林噴劑或者給予封閉處置以緩解疼痛。還可以應用小針刀進行拇囊撬撥、松解等辦法，配戴拇外翻矯正支具進行固定。還可以采用微創(chuàng)手術(shù)進行拇囊切除，增生的骨質(zhì)、骨贅進行切除，拇內(nèi)收肌切斷等辦法治療拇趾外翻。"
2019/02/16收聽(89652)
"拇外翻畸形是指拇指在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位。拇外翻是一種復雜的解剖畸形，在治療上極具挑戰(zhàn)性。治療首先是保守治療，對沒有畸形、僅有畸形沒有什么癥狀或癥狀較輕的患者，可采取穿著比較寬松或露著腳趾的鞋子，可以減少對內(nèi)側(cè)突起的摩擦。通過降低對前足的擠壓來延緩拇指偏斜，還有其足趾畸形的進一步加重。可在鞋內(nèi)放置軟墊減輕足底疼痛區(qū)的壓力。應用拇外翻墊、夜用夾板及足指間墊可能暫時緩解疼痛延緩畸形的進展。對于拇囊炎，可做理療熱敷，必要時可進行封閉治療。如果保守治療不能夠緩解拇外翻的癥狀，需要進行手術(shù)矯正，手術(shù)方法雖然有很多，但現(xiàn)在還沒有一種方法適合所有的拇外翻患者。應該根據(jù)患者的具體情況，選擇合適的手術(shù)方法?，F(xiàn)在有很多微創(chuàng)治療效果也是很好的，第二天就可下床行走，費用也不高。"
陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/05/16收聽(70400)
早期拇外翻可以通過穿寬松的鞋、分趾襪、帶足弓鞋墊，避免高跟鞋等方法改善和防止發(fā)展。但是如果到一... 劉清和│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/07/05播放(99058)
早期拇外翻可以通過穿寬松的鞋、分趾襪、帶足弓鞋墊，避免高跟鞋等方法改善和防止發(fā)展。但是如果到一...
劉清和│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/05播放(99058)
"拇外翻手術(shù)方法，拇外翻手術(shù)方法有兩種，一種是軟組織手術(shù)，另外一種是軟組織手術(shù)加骨性手術(shù)。拇外翻，顧名思義拇指的外翻，有時伴拇囊炎的形成，拇內(nèi)收肌的短縮攣縮。軟組織手術(shù)包括拇內(nèi)收縮肌的微創(chuàng)下切斷、拇囊炎的切除、拇指內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊縮窄縫合，使拇指盡量恢復到矯形目的，術(shù)后拇指外翻矯形墊固定，來有利于恢復拇外翻。如拇外翻比較嚴重，單純的軟組織手術(shù)無法解決問題，常結(jié)合拇外翻骨性手術(shù)治療，包括拇外翻的微骨折或拇外翻切開復位、骨折復位鋼針內(nèi)固定，這樣有利于通過骨性來矯正拇外翻的畸形，但拇外翻的微骨折處理有可能造成拇外翻骨折處的不愈合，假關(guān)節(jié)形成，有時術(shù)后改變的效果并不是很明顯。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。"
劉四偉│遼陽縣中心醫(yī)院
2018/04/18收聽(40960)
"在臨床上，病人發(fā)生拇趾外翻是一種常見病、多發(fā)病，多數(shù)好發(fā)于中老年人群，其病因多數(shù)都是由于遺傳因素而造成的，少數(shù)病人是后天繼發(fā)的。如果病人發(fā)生拇趾外翻后，在臨床上進行斷骨手術(shù)，其中斷骨方法有很多種。如果拇趾外翻的程度超過17度，病人的第二足趾正常，可以采用在拇趾跖骨部位術(shù)中進行楔形截骨術(shù)，可以給予克氏針或者是鋼板內(nèi)固定術(shù)。如果病人出現(xiàn)嚴重的拇趾外翻后，出現(xiàn)第二趾跖骨疊加于拇趾跖骨之上，可以進行第二趾跖骨截斷術(shù)，同時做第一跖骨的楔形截骨，以改善拇趾外翻的畸形。術(shù)后需要佩戴外翻矯正支具進行固定，以避免拇趾外翻復發(fā)。"
2019/03/03收聽(53944)
治療拇外翻方法，根據(jù)拇外翻的嚴重程度、疼痛的情況和影像學的評估來綜合決定，可以先嘗試保守治療的方法，包括藥物的治療、矯形的支具以及自行理療等，穿合適的鞋子，避免過度的行走，急性期盡量減少活動給予冰敷。有些矯形的支具和定期的每日牽拉、按摩，對于輕度的拇外翻有一定的糾正作用。急性期可以外敷扶他林或者口服非甾體消炎藥，緩解疼痛，經(jīng)過長時間保守治療無效的患者，可以采用手術(shù)治療，包括軟組織的松解和截骨術(shù)。截骨術(shù)的種類和方法很多，大多數(shù)可以取得良好的效果，少數(shù)伴有明顯關(guān)節(jié)退變和重度骨性關(guān)節(jié)炎的患者，也可以考慮行第1跖趾關(guān)節(jié)融合術(shù)。
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/03/27收聽(84156)
"矯正拇外翻之前，要判斷到底是什么造成的拇外翻，有一些患者是因為類風濕性關(guān)節(jié)炎或者痛風結(jié)石引起的拇外翻，要先積極治療原發(fā)病。類風濕性關(guān)節(jié)炎與痛風結(jié)石的患者，多數(shù)選擇中西醫(yī)結(jié)合治療，而拇外翻畸形多數(shù)需要通過手術(shù)治療，單純保守治療效果不好。如果是因為長期穿不合腳的鞋子導致的拇外翻，可以通過矯正畸形治療，例如平時穿寬松鞋子的同時墊拇外翻墊，優(yōu)點是足部不適感小，但缺點是矯正效果相對弱一些。也可以使用拇外翻趾間墊，將拇趾與第二腳趾利用間墊隔開，矯正拇外翻角度，優(yōu)點是矯正效果比較理想，但是容易造成皮膚磨損或者走路的不適感。如果長時間的畸形矯正無效，必要時還需要手術(shù)治療。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/03/02收聽(83988)
山西省人醫(yī) 常峰
播放次數(shù)：3.52萬
上海第九人民醫(yī)院 干耀愷
播放次數(shù)：4.42萬
山西中醫(yī)院 李建偉
播放次數(shù)：2.38萬
四川省骨科醫(yī)院 張宇
播放次數(shù)：3.25萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
