懷孕初期胃口不好屬于早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、胃腸道消化不良、食欲不振等。具體應(yīng)對(duì)措施如下：
1、飲食調(diào)節(jié)：平穩(wěn)度過懷孕初期，開始以吃進(jìn)去為主，若只要求孕婦攝入富含營養(yǎng)的食物，比如雞、鴨、魚、肉等，會(huì)導(dǎo)致孕婦食欲不振，最終體重過度下降，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，需要去醫(yī)院輸液治療。因此該階段孕婦可進(jìn)食營養(yǎng)含量較低但易接受的食物，如少油、清淡、易消化的粥、面條或者果汁類飲食，在此基礎(chǔ)上保證食物更有營養(yǎng)，搭配更合理；
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：若出現(xiàn)明顯脹氣、反酸，可適當(dāng)服用益生菌或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可通過按揉腹部，但切勿按揉子宮，以緩解脹氣，促進(jìn)食欲恢復(fù)。
