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腹式呼吸的好處是什么
2023-10-27 15:17:06播放：-
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腹式呼吸的好處是什么
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視頻內容
腹式呼吸的優(yōu)點具體如下：
1、增加膈肌活動范圍，膈肌運動直接影響肺通氣量，膈肌呼吸活動度越高、越大，通氣量越好；
2、擴大肺活量、改善心肺功能，使胸廓得到最大限度擴張，使肺下部肺泡得以伸縮，讓更多氧氣進入肺部，改善心肺功能，腹式呼吸也是老年性肺氣腫及其它肺通氣功能障礙的重要康復手段之一；
3、減少肺部感