引起孩子睡眠淺的原因，常見原因如下:
一、生理原因：1、環(huán)境因素：例如所處的環(huán)境溫度過高或者過低，蓋的被子過薄或者過厚，包裹得過緊或者室內(nèi)光線過亮，聲音過于嘈雜，這些都可以導(dǎo)致孩子無法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，容易驚醒。2、飲食：例如孩子的喂養(yǎng)量不足，長期處于饑餓狀態(tài)，可以影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致孩子總是處于淺睡眠狀態(tài)，一旦饑餓就會醒來找食物；
二、病理原因：1、缺乏維生素D或鈣：導(dǎo)致佝僂病，會導(dǎo)致孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，引起睡眠比較表淺、入睡困難，睡著之后經(jīng)常容易驚醒，驚醒之后出現(xiàn)哭鬧，這時積極補(bǔ)充維生素D和鈣，睡眠表淺會明顯改善。2、疾病急性期：例如感冒急性期，患兒有發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀，胃腸炎的急性期，患兒有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，由于身體不適，可以導(dǎo)致孩子一直處于睡眠比較表淺的狀態(tài)。
