在產(chǎn)后的坐月子期間可以吃豆腐，豆腐含有非常優(yōu)質(zhì)的植物蛋白和很多微量元素，尤其是鈣含量非常多，因此在產(chǎn)后的坐月子期間，對于女性來說，吃豆腐非常有好處，而且食用豆腐的排骨湯、鯽魚湯，對于泌乳非常有幫助。豆腐的使用過程中有一些需要注意的事情，具體如下：
1、攝入量：豆腐由于含有豐富的蛋白，因此消化起來相對會困難一些，所以在食用豆腐的過程中不能一次食用過多，容易引起消化功能障礙；豆腐當(dāng)中也含有大量嘌呤類物質(zhì)，因此對于有高尿酸血癥或者痛風(fēng)的患者，要少吃或者不能吃；
2、存放時(shí)間：由于豆腐當(dāng)中含有豐富的蛋白，因此容易滋生細(xì)菌，當(dāng)豆腐放置比較長的時(shí)間之后，如果要再次食用，就要充分加熱，殺滅里面的細(xì)菌以后再食用，否則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等胃腸炎情況。
