武漢大學(xué)人民醫(yī)院
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懷孕可以側(cè)身睡覺，而且在妊娠中晚期是主張側(cè)臥位。因?yàn)樵谥型砥冢雠P位有可能會(huì)壓迫下腔靜脈，特別是子宮增大以后，下腔靜脈受壓，會(huì)導(dǎo)致整個(gè)回心血量減少，甚至出現(xiàn)仰臥綜合征。血流減少以后，子宮動(dòng)脈供血會(huì)受影響，所以建議在妊娠中晚期，特別是妊娠晚期，要求孕婦側(cè)臥位。
側(cè)臥位應(yīng)以左側(cè)臥為主，因?yàn)樵趹言衅陂g，子宮的特殊改變是右旋狀態(tài)。左側(cè)臥位可以改變子宮的相對(duì)位置，對(duì)于胎兒供血更加有利。僅有極少部分人會(huì)因特殊并發(fā)癥，比如心臟病、肺水腫等，需要側(cè)臥位并半靠位的狀態(tài)，從而對(duì)胎兒供血更加有利。
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"在懷孕期間是可以側(cè)身睡覺的。如果是在懷孕早期，那么側(cè)睡和仰臥睡都是可以的。在懷孕中后期最好是采取左側(cè)臥位睡覺，這種姿勢(shì)對(duì)胎兒是比較有利的。因?yàn)樵趹言衅陂g子宮會(huì)有不同程度的右旋，右旋之后可能子宮動(dòng)脈血流導(dǎo)致不通暢。在左側(cè)臥位之后就可以通暢這種血流，從而保證胎兒的供血比較穩(wěn)定，不會(huì)導(dǎo)致胎兒在宮腔內(nèi)的缺氧。但是，不是說整個(gè)孕期就一定時(shí)時(shí)刻刻采取左側(cè)臥位，時(shí)不時(shí)的也需要改變一下體位。因?yàn)槿绻?jīng)常的左側(cè)臥位，很有可能會(huì)導(dǎo)致子宮左旋很明顯，在生產(chǎn)的時(shí)候可能會(huì)有一些問題。"
宋杰│海南省人民醫(yī)院
2018/09/19收聽(65860)
睡覺時(shí)，無論向哪面?zhèn)壬?，或平臥睡覺均可，因?yàn)槿藢?duì)自身的保護(hù)作用較強(qiáng)，不會(huì)由于睡覺姿勢(shì)會(huì)對(duì)人體造... 國紅│北京醫(yī)院 2023/08/25播放(25121)
睡覺時(shí)，無論向哪面?zhèn)壬?，或平臥睡覺均可，因?yàn)槿藢?duì)自身的保護(hù)作用較強(qiáng)，不會(huì)由于睡覺姿勢(shì)會(huì)對(duì)人體造...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/25播放(25121)
移植后可以側(cè)身睡覺，移植后的睡姿與平常無異。部分病人可能覺得不活動(dòng)、平躺才能保證胚胎順利著床，... 曲丹妮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/10/30播放(50120)
移植后可以側(cè)身睡覺，移植后的睡姿與平常無異。部分病人可能覺得不活動(dòng)、平躺才能保證胚胎順利著床，...
曲丹妮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/30播放(50120)
患者人流后可以側(cè)身睡覺，患者自覺舒適即可，人流屬于婦科較小手術(shù)，雖然對(duì)身體會(huì)造成一定傷害，需要... 智明春│北京醫(yī)院 2023/02/06播放(54902)
患者人流后可以側(cè)身睡覺，患者自覺舒適即可，人流屬于婦科較小手術(shù)，雖然對(duì)身體會(huì)造成一定傷害，需要...
智明春│北京醫(yī)院
2023/02/06播放(54902)
"嬰兒可以側(cè)身睡覺，原因如下：第一、側(cè)身睡覺可以避免偶爾發(fā)生吐奶，導(dǎo)致仰臥位的窒息，因?yàn)閭?cè)臥時(shí)嘔吐物可以從口角流出。第二、對(duì)于4月齡以內(nèi)的寶寶，因?yàn)槎鄶?shù)還不會(huì)翻身，長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)臥位可以形成偏頭畸形，家長(zhǎng)可以讓寶寶左、右側(cè)臥或仰臥位，甚至俯臥位交替進(jìn)行。第三、在母乳喂養(yǎng)時(shí)，媽媽一般會(huì)采取側(cè)臥位，使寶寶含在乳房睡覺，采取此姿勢(shì)時(shí)，家長(zhǎng)要高度重視，以免因乳房堵塞氣道，引起窒息，發(fā)生意外。"
郭紅枝│長(zhǎng)治市婦幼保健院
2019/09/11收聽(75464)
"通常正骨后可以側(cè)身睡覺，正骨屬于中醫(yī)的手法，多適用于筋傷、骨折、脫位等，主要分析如下：1、筋傷：是指勞損性疾病、退行性疾病，比如腰肌勞損、椎間盤突出等疾病，通過正骨手法可以促進(jìn)腰椎的生理曲度恢復(fù)，有利于小關(guān)節(jié)錯(cuò)位糾正，可以緩解腰背部肌肉、筋膜痙攣和緊張的狀態(tài)。此類疾病通過正骨手法后，無論是側(cè)睡，還是仰臥睡，通常都可以，沒有什么影響。2、骨折：需要根據(jù)骨折部位而定，大多數(shù)情況可以側(cè)身睡。如果患者是骨盆骨折，正骨手法后要根據(jù)情況而定，不穩(wěn)定型骨盆骨折患者不能側(cè)身睡覺。3、脫位：通過正骨手法復(fù)位后，脫位關(guān)節(jié)一般需進(jìn)行石膏或支具固定，固定后側(cè)身睡覺應(yīng)不影響，故可以側(cè)身睡。"
王清玉│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
2021/09/06收聽(48744)
"嬰兒是可以采取側(cè)身睡覺的姿勢(shì)的，但是不建議寶寶長(zhǎng)時(shí)間朝一側(cè)側(cè)睡。因?yàn)閷殞毠趋垒^軟，長(zhǎng)時(shí)間一側(cè)臥位可能會(huì)導(dǎo)致頭面部骨骼發(fā)生變形，出現(xiàn)左右臉不對(duì)稱的現(xiàn)象。建議可以左側(cè)、右側(cè)、平躺等姿勢(shì)交換睡，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)睡覺。這樣不但可以減輕睡覺時(shí)對(duì)局部組織的壓迫，還能最大限度的保持機(jī)體松弛、舒張，從而能夠安然入睡。另外，如果剛喂過奶，建議讓先側(cè)睡，這樣寶寶未完全吞咽下去的奶水會(huì)順著嘴角流出，避免造成嗆奶的現(xiàn)象。睡覺姿勢(shì)是寶寶睡眠的習(xí)慣，家長(zhǎng)可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，這樣能更好的保障有良好的睡眠，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。"
王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2020/12/24收聽(22054)
新生兒可以側(cè)身睡覺，側(cè)身可以緩解長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)睡覺對(duì)局部組織的壓迫，且有助于嬰兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。新生兒側(cè)身睡覺可以減少溢奶、嘔吐的發(fā)生幾率，特別是側(cè)臥位于1...
陳燕│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/04/16閱讀(3598)
"人工流產(chǎn)手術(shù)后，是可以側(cè)身睡覺的。人工流產(chǎn)屬于婦科的一種小手術(shù)，術(shù)后是可以采取自由體位，比如側(cè)臥位、平臥位等，自己感覺舒適的方式睡覺都可以。人工流產(chǎn)術(shù)后要禁房事、盆浴一個(gè)月，要保持外陰的清潔、衛(wèi)生，術(shù)后要禁食生冷、辛辣刺激的食物，可以吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如可以多吃蛋白類的食物，如雞蛋、魚、瘦肉等，也可以吃時(shí)令的瓜果、蔬菜，比如葡萄、香蕉、蘋果等。術(shù)后要注意保暖。人工流產(chǎn)雖然是婦科的一種小手術(shù)，但是，要做好術(shù)后的預(yù)防措施，要注意避孕，不能因?yàn)樵俅螒言?、再次手術(shù)，而對(duì)子宮、人身造成傷害。"
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2019/01/27收聽(84600)
"恥骨骨折在急性期或者在恢復(fù)期都不能側(cè)身睡覺。恥骨骨折以后有的是骨折斷端有移位情況，通過內(nèi)手術(shù)內(nèi)固定進(jìn)行治療，在2-3個(gè)月之內(nèi)都必須臥床休息，不但不能側(cè)身睡覺，而且也不能頻繁翻身，連大小便也不能下床。如果骨折斷端沒有錯(cuò)位，可用保守治療方法進(jìn)行處理，保守治療后在1.5個(gè)月之內(nèi)不能翻身，也不能側(cè)身睡覺，臥床休息直到骨痂形成和骨頭長(zhǎng)結(jié)實(shí)后才能夠翻身和下地活動(dòng)。也才能夠側(cè)身睡覺。恥骨骨折在后期護(hù)理方面一定要注意，不能頻繁翻身或側(cè)身睡覺，避免骨折斷端錯(cuò)而出現(xiàn)2次損傷。"
于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/12/20收聽(49576)
"在懷孕早期可以側(cè)臥位睡覺，也可以仰臥位睡覺，只要孕婦自己舒適，可以選擇任何體位睡眠，因?yàn)樵趹言性缙?，子宮還比較小，沒有長(zhǎng)出骨盆腔，對(duì)于盆腔以及下腔靜脈的壓迫作用較輕，一般不會(huì)發(fā)生仰臥位低血壓綜合征。隨著妊娠周數(shù)增加，妊娠中晚期以后，增大的子宮會(huì)發(fā)生輕度右旋，下腔靜脈位于盆腔偏右側(cè)，增大的子宮容易壓迫下腔靜脈，出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，孕婦會(huì)表現(xiàn)為心慌、胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重者可能還會(huì)發(fā)生暈厥，所以一般要求左側(cè)臥位，以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/02/25收聽(49722)
腰突的病人可以側(cè)身睡覺，但是側(cè)身的時(shí)候所側(cè)身的角度應(yīng)當(dāng)自身調(diào)控，以不出現(xiàn)明顯疼痛癥狀為準(zhǔn)，也可以在側(cè)身的時(shí)候，在上側(cè)的下肢下面放置軟枕，保持神經(jīng)根避免受到牽拉刺激，也能夠有效的預(yù)防腰部疼痛、下肢放射痛的相關(guān)癥狀。腰椎間盤突出的病人盡量選擇平臥位為準(zhǔn)，平臥的時(shí)候盡量在雙側(cè)大腿后面放置軟枕，保持屈髖、屈膝，腰部能夠變得放松，有助于緩解腰部疼痛以及對(duì)神經(jīng)根的相關(guān)刺激。翻身的時(shí)候盡量是同軸翻身，也就是胸部、腰部以及下肢、臀部等位置，要在一條直線上同時(shí)翻身，避免出現(xiàn)腰部扭轉(zhuǎn)。否則會(huì)導(dǎo)致對(duì)神經(jīng)根刺激的加重，并且在休息期間一定要注意腰部的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況。
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/03/23收聽(18568)
"側(cè)身睡覺導(dǎo)致手麻的原因有以下幾種：1、考慮因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡眠姿勢(shì)不當(dāng)壓迫手臂導(dǎo)致出現(xiàn)的手麻情況，這種情況考慮調(diào)換身體姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)手臂后就可改善手麻的癥狀。2、可能因?yàn)轭i椎病的原因引起，建議需要去當(dāng)?shù)刈鲱i椎檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)頸椎病問題，頸椎病是目前高發(fā)的疾病，一旦確診為頸椎病，必須要重視平時(shí)的保養(yǎng)，否則頸椎病的情況會(huì)變得越來越嚴(yán)重，不斷調(diào)整睡眠姿勢(shì)以及平時(shí)的坐姿等。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰，每隔一小時(shí)就要活動(dòng)腰間，經(jīng)常對(duì)局部進(jìn)行按摩，可緩解腰部神經(jīng)疲勞感。"
夏振西│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2019/07/04收聽(64204)
隆鼻之后，可以正常側(cè)身睡覺，只要不對(duì)局部、鼻部進(jìn)行壓迫。隆鼻手術(shù)之后，尤其是術(shù)后的早期，需要通... 劉柳│河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 2023/04/19播放(42317)
隆鼻之后，可以正常側(cè)身睡覺，只要不對(duì)局部、鼻部進(jìn)行壓迫。隆鼻手術(shù)之后，尤其是術(shù)后的早期，需要通...
劉柳│河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/04/19播放(42317)
側(cè)身睡覺的時(shí)候，由于血液循環(huán)障礙而導(dǎo)致神經(jīng)損傷，出現(xiàn)手麻的情況。臨床常見于正中神經(jīng)損失或者壓迫... 彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院 2023/04/11播放(46421)
側(cè)身睡覺的時(shí)候，由于血液循環(huán)障礙而導(dǎo)致神經(jīng)損傷，出現(xiàn)手麻的情況。臨床常見于正中神經(jīng)損失或者壓迫...
彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
2023/04/11播放(46421)
"側(cè)身睡覺手麻常見原因的有以下幾個(gè)方面：第一、機(jī)械性的壓迫，側(cè)身睡覺很容易壓迫到手或者胳膊，就會(huì)造成局部的血液循環(huán)障礙，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)麻木的癥狀，引起的手麻持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，起身活動(dòng)一下胳膊或者手腕，血液循環(huán)恢復(fù)正常了，麻木的癥狀很快就可以緩解。第二、頸椎病，頸椎病頸椎間盤突出容易壓迫到神經(jīng)根，側(cè)身臥位如果姿勢(shì)不太合適正好壓到的神經(jīng)，也可以引起手麻的現(xiàn)象。第三、腕管綜合征，這是一種神經(jīng)卡壓性疾病，睡覺的時(shí)候血管擴(kuò)張，相對(duì)而言腕部的容積增加空間就更加狹小了，神經(jīng)卡壓的情況就會(huì)更加明顯，所以也會(huì)出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/07/10收聽(34012)
"患者睡覺的時(shí)候側(cè)身有頭暈的癥狀，原因有很多，考慮可能是良性陣發(fā)性位置性眩暈引起，頭暈的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為一過性，多是患者在翻身的時(shí)候出現(xiàn)，如果保持頭的位置不動(dòng)，頭暈的癥狀能夠明顯地緩解。如果患者側(cè)身睡覺，頭暈的癥狀持續(xù)不緩解，就排除了耳石癥的問題，要考慮是頸性眩暈引起的，與患者的姿勢(shì)也有一定關(guān)系，可能在側(cè)身睡的時(shí)候?qū)е禄颊叩念i部不舒適，對(duì)于患者的椎動(dòng)脈，如果形成了持續(xù)的壓迫，患者就會(huì)表現(xiàn)為頭暈的癥狀。這種情況也不能排除是因?yàn)樾∧X梗死導(dǎo)致的，比如患者的小腦部位出現(xiàn)了梗死的時(shí)候，可能就會(huì)在患者某個(gè)體位的時(shí)候頭暈會(huì)有加重，一定要及時(shí)做頭部的磁共振檢查明確。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/12/06收聽(64158)
"病人出現(xiàn)肋骨骨折后多長(zhǎng)時(shí)間能夠恢復(fù)側(cè)睡，主要是看骨折恢復(fù)的情況，根據(jù)骨折部位骨折程度是否有粉碎性骨折，骨折后的治療方式進(jìn)行判斷。按照骨折恢復(fù)的時(shí)間，骨折斷端比較穩(wěn)定的需要四周左右，肋骨骨折后需要一個(gè)月左右才可以恢復(fù)側(cè)睡，在四周之內(nèi)如果病人平躺的時(shí)間比較長(zhǎng)，出現(xiàn)身體疲累，可以短時(shí)間間斷恢復(fù)側(cè)臥的休息，注意隔一段時(shí)間更換體位，避免長(zhǎng)時(shí)間平臥會(huì)引起身體疲累。長(zhǎng)時(shí)間平躺可造成背部骨突出的部位受壓，引起皮膚壞死、褥瘡，肋骨骨折后一個(gè)月以內(nèi)可以間斷性的短時(shí)間側(cè)臥休息，在一個(gè)月后可以逐漸恢復(fù)至側(cè)臥位睡眠，應(yīng)注意骨折部位的受力情況，防止再次骨折或者骨折段移位。若有紅、腫、熱、痛的情況，可以輔助使用消炎止痛的藥物，保持心情良好，以促進(jìn)骨折恢復(fù)。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/17收聽(97242)
雙眼皮之后對(duì)于睡覺的姿勢(shì)，其實(shí)完全沒有影響。手術(shù)之后，醫(yī)生會(huì)把雙眼皮眼睛上的傷口綁起來，用膠布... 周兆平│復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 2023/03/22播放(42413)
雙眼皮之后對(duì)于睡覺的姿勢(shì)，其實(shí)完全沒有影響。手術(shù)之后，醫(yī)生會(huì)把雙眼皮眼睛上的傷口綁起來，用膠布...
周兆平│復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
2023/03/22播放(42413)
長(zhǎng)期側(cè)身睡覺對(duì)于身體并沒有危害，因?yàn)槿嗽谒哌^程中也會(huì)隨時(shí)調(diào)整自身的體位，這與個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)系，不必刻意糾正，如果有合適的睡眠姿勢(shì)，睡眠也會(huì)很好。中醫(yī)認(rèn)為側(cè)身睡覺更有利于身體健康，肝經(jīng)是循行在人身體的兩側(cè)，不管是左側(cè)臥位還是右側(cè)臥位，都更有利于在晚上睡覺時(shí)讓周身臟腑血液歸肝臟，而對(duì)其它臟腑進(jìn)行濡養(yǎng)作用。所以中醫(yī)認(rèn)為左側(cè)臥位、右側(cè)臥位都是可以的，但是從西醫(yī)角度右側(cè)臥位其實(shí)更加科學(xué)，尤其是有心臟病的患者，因?yàn)樾呐K都在偏左的位置，右側(cè)臥位可以減少心臟受壓的程度，更適合于患者睡覺。睡眠的姿勢(shì)不要采取以下姿勢(shì)，比如趴著睡，還有蜷成團(tuán)睡、彎腰駝背對(duì)于頸腰椎都不好。
2019/12/15收聽(54490)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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