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張忠浩
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

嬰兒DHA每天攝入量

2023-09-28 23:31播放 :

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嬰兒每天攝入DHA量約100mg。嬰兒6個(gè)月內(nèi)屬于全乳類喂養(yǎng)，無論母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)，均含大量DHA，尤其是母乳中含有DHA，有利于嬰兒吸收與利用。奶粉里已經(jīng)添加DHA，能夠滿足6個(gè)月之內(nèi)嬰兒生長發(fā)育需要，不需要額外添加DHA。

嬰兒在6個(gè)月以后逐漸添加輔食，乳類攝入量逐漸減少，可以適當(dāng)添加DHA。嬰兒期DHA需要量為10-12mg/kg，通常每天需要量在100mg之內(nèi)，進(jìn)食乳類已經(jīng)補(bǔ)充一部分的DHA，可以根據(jù)飲食情況在嬰兒期酌情添加DHA。嬰兒在7個(gè)月之后已經(jīng)添加含有DHA較為豐富的食物，如魚類或動(dòng)物肝臟等，則不會出現(xiàn)DHA缺乏狀態(tài)。

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"如果嬰兒家庭經(jīng)濟(jì)條件允許，可以補(bǔ)充DHA，還有早產(chǎn)兒、低體重兒，或者大腦缺氧缺血性腦病的這種特殊嬰兒，一定要補(bǔ)充一點(diǎn)DHA，提高大腦的發(fā)育。DHA是不飽和脂肪酸，是腦黃金，是大腦發(fā)育和視神經(jīng)發(fā)育必需的營養(yǎng)元素。如果補(bǔ)充，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，促進(jìn)視力的發(fā)育。一般母乳喂養(yǎng)的寶寶，6個(gè)月以下不需要補(bǔ)充DHA，因?yàn)槟溉橹泻写罅康腄HA。另外，媽媽要盡量多吃深海魚類的食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。人工喂養(yǎng)的寶寶，有一部分奶粉里面也會添加DHA，只要是正常的孩子，如果吃了添加的DHA，就不需要額外補(bǔ)充。但是對于早產(chǎn)兒，還有低體重兒，發(fā)育不是很好，或者大腦缺氧缺血性腦病的特殊孩子，要額外的補(bǔ)充DHA，主要是有利于提高大腦的發(fā)育，對寶寶的生長發(fā)育比較有利。"

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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嬰兒用吃dha嗎

"嬰兒用吃DHA嗎？首先我們說明什么是DHA，DHA是人體的大腦黃金，DHA是一種不飽和脂肪酸，DHA是大腦以及視網(wǎng)膜的重要組成部分。對于嬰兒的智力發(fā)育以及適宜的發(fā)育都有很重要的作用。但是如果是吃母乳的寶寶，從母乳中可以吸收DHA，就不需要額外補(bǔ)充。另外，現(xiàn)在配方奶粉中也都添加了DHA，也不需要額外的添加。如果寶寶的發(fā)育正常的話，不建議額外的補(bǔ)充DHA。如果寶寶出現(xiàn)了發(fā)育的異常，要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，如果缺DHA，可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA。另外，飲食中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~類的產(chǎn)品，比如說海魚、沙丁魚、三文魚含DHA都比較多，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。"

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張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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"嬰兒DHA最好是在飯后或者吃飯的時(shí)候一起服用，相對比較容易吸收。DHA是人體非常重要的不飽和脂肪酸，在空腹的時(shí)候很不容易吸收。DHA本身對于小嬰兒的大腦、神經(jīng)以及視覺神經(jīng)細(xì)胞，都是非常重要的脂肪酸的成分。人體不能夠自己去合成DHA，需要從外界攝取。在嬰兒的發(fā)育過程中是非常重要的，特別是六個(gè)月到一歲的孩子，建議適當(dāng)?shù)目梢赃M(jìn)行補(bǔ)充。這個(gè)時(shí)候最好的補(bǔ)充辦法可以從食物中，特別是深海魚類，相對富含有不飽和的脂肪酸，可以給孩子每周服用2-3次深海魚類的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA。如果沒有這種條件，可以選擇生產(chǎn)廠家非?？煽康膶ｉT給提供嬰兒DHA的產(chǎn)品，可能會適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孩子對DHA的需求量。一般在六個(gè)月到兩歲的孩子的補(bǔ)充，對他的身體的發(fā)育是非常重要的。但是經(jīng)常是在服用的DHA里面，可能它的效果并不是很理想，所以最好的方法還是應(yīng)該通過食物來持續(xù)的補(bǔ)充。"

語音時(shí)長01:45''

王志新│中日友好醫(yī)院

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嬰兒補(bǔ)dha有用嗎

"嬰兒補(bǔ)DHA有用，DHA是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，能夠?qū)μ旱穆犛X、視覺和觸覺進(jìn)行刺激，促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟，同時(shí)也會促進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育。目前0.5-2歲的兒童是生長發(fā)育的高速期，服用DHA能夠促進(jìn)兒童的手眼協(xié)調(diào)能力更好，因此建議哺乳的媽媽每天攝取足夠的DHA，而奶粉喂養(yǎng)的寶寶可以選擇強(qiáng)化奶粉中含有DHA，同時(shí)也要注意不能過多的攝入DHA，否則容易造成機(jī)體的負(fù)擔(dān)，使之氧化，產(chǎn)生對人體有害的自由基。"

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童鵬│鄂州市中心醫(yī)院

2020/07/09收聽(36556)

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"嬰兒一般生后6個(gè)月到2歲是補(bǔ)充DHA是最好的時(shí)間。同時(shí)DNA最好還是要飯后半小時(shí)吃，藥物吸收和利用比較好，最好不要空腹吃，空腹不利于吸收。DHA是不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)嬰兒大腦的發(fā)育和視神經(jīng)的發(fā)育。如果是母乳的寶寶，6個(gè)月以前不需要給，因?yàn)槟溉橹泻写罅康腄HA，6個(gè)月以后添加輔食以后到2歲，本身就是嬰兒大腦發(fā)育的最關(guān)鍵時(shí)期，所以可以補(bǔ)充DHA，有利于大腦和視神經(jīng)的發(fā)育。同時(shí)添加輔食以后，日常飲食中要多吃魚類、皂類、干果，食物里面DHA含量比較多，食補(bǔ)比較有利于吸收。"

語音時(shí)長01:44''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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嬰兒什么時(shí)候補(bǔ)充dha

"通常情況下，嬰兒出生6個(gè)月就可以補(bǔ)充DHA了，每天口服1次，補(bǔ)到2-2.5歲就可以。DHA是不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦有促進(jìn)作用，也稱為腦黃金，還可以降低支氣管炎的發(fā)病率，對寶寶是有利無害的。寶寶吃了DHA沒有反應(yīng)，也沒有疾病，就可以常規(guī)用。如果寶寶同時(shí)有感冒或者腹瀉則要暫時(shí)停一下，等寶寶的疾病完全痊愈以后再繼續(xù)給予補(bǔ)充DHA。DHA并不是越多越好，攝入過量的DHA會產(chǎn)生免疫力低下等一系列副作用。此外，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當(dāng)控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。"

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