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小腿迎面骨疼是脛前肌的部位，脛前肌主要作用是背伸踝關(guān)節(jié)，如果出現(xiàn)慢性的損傷，會(huì)造成疼痛。其治療方法如下：

1、改善生活方式：一般脛前肌雖然比較有力量，但是比較薄。迎面骨的地方，軟組織覆蓋得比較少，以半腱半肌肉的狀態(tài)，應(yīng)該注意避免小腿的受涼，減少刺激，在劇烈的體育活動(dòng)當(dāng)中應(yīng)該避免受損，減輕肌纖維的慢性撕裂，避免出血；

2、物理治療：還應(yīng)該注意可以通過(guò)熱敷、理療等具有熱效應(yīng)的治療方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。當(dāng)小腿迎面骨疼痛的時(shí)候，可以用溫?zé)岬乃蠹s40度泡雙足踝，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，起到很好的活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用；

3、藥物治療：如果疼痛仍然持續(xù)存在，也可以外用膏藥，就可以起到很好的消炎作用。必要的時(shí)候可以口服非甾體類的抗炎藥物，短時(shí)間服用有助于起到消除炎癥的作用。

如果癥狀怎么都不能緩解，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，排除腫瘤或其他的一些疾病避免貽誤病情。