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腰椎間盤突出的恢復(fù)性訓(xùn)練方法較多，對于非急性期腰椎間盤突出，病人臨床癥狀不明顯，此時是進(jìn)行康復(fù)性訓(xùn)練的較好時機(jī)。因?yàn)樵诎Y狀明顯時，病人腿痛癥狀和腰痛癥狀會較為明顯，往往難以進(jìn)行康復(fù)性訓(xùn)練。而在病人癥狀緩解以后或者處于緩解期，鼓勵其進(jìn)行康復(fù)性訓(xùn)練。康復(fù)訓(xùn)練最主要的是腰背肌訓(xùn)練，因?yàn)榧怪蜓凳怯啥鄠€節(jié)段