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喝醋不能夠軟化血管，有許多人認(rèn)為，醋內(nèi)含有酸性物質(zhì)，能夠使血管軟化，但這是一種錯誤的想法。在喝醋后，醋會進(jìn)入胃內(nèi)，逐漸被身體吸收，其主要含有酸性物質(zhì)，而酸性物質(zhì)會被分解，并不會直接進(jìn)入血管。如果想軟化血管，主要是通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加鍛煉，必要時也可能需要服用藥物治療。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量不要飲用含有酒精的飲品，不要吃過于油膩的食物，也不要吃腌制食品等，這些都容易導(dǎo)致血管硬化。同時也容易使血壓升高，對血管有害?？蛇m當(dāng)攝入新鮮的水果和綠色蔬菜，適當(dāng)攝入低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白，常見的有新鮮魚肉和蝦肉，部分患者還可以適當(dāng)吃富含不飽和脂肪酸的食物，例如核桃、花生、芝麻等；

2、增加鍛煉：平時可以選擇的體育鍛煉有很多種，如慢跑、游泳、打太極等；

3、服用藥物治療：如果發(fā)現(xiàn)有明顯的血管斑塊形成，可能需要服用藥物，比如阿司匹林、阿托伐他汀、辛伐他汀等，具體藥物的使用要向主管醫(yī)師進(jìn)行咨詢。