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    提高視力的有效方法有哪些

    2023-05-31 13:28播放 :

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    在沒(méi)有其他眼病的情況下,單純是屈光不正,可以用以下方法提高視力:

    1、配戴眼鏡:要找合適的方案矯正屈光不正的狀態(tài),達(dá)到最佳的矯正視力,這是提高視力最快的方法;

    2、手術(shù):無(wú)論是近視,還是近視加散光,或者是部分遠(yuǎn)視,都可以通過(guò)做手術(shù)矯正;

    3、功能訓(xùn)練:類(lèi)似于在健身房健身一樣,當(dāng)視力發(fā)生波動(dòng)或者下降時(shí),通常都是眼睛的功能狀態(tài)發(fā)生變化,如果這種變化發(fā)現(xiàn)得很早,就可以針對(duì)性進(jìn)行訓(xùn)練,提高視功能,使視力獲得提高。

    能不能使視力獲得提高,最終還是要以視力下降的原因?yàn)闇?zhǔn)則進(jìn)行判斷。如果是單純的屈光不正或者功能性的變化,就可以適用上述方案。

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    怎么才能提高視力

    "怎么樣才能提高視力,首先要治療引起視力下降的相關(guān)的眼病,比如如果有角膜炎、白內(nèi)障、青光眼、色素膜炎或者眼底病等等,將以上疾病治好,這樣視力就能夠提高。此外,如果患者要有屈光不正,就是有近視、遠(yuǎn)視、散光或者老花眼,就要配上合適的眼鏡,這樣也能夠提高視力。如果有的人不喜歡戴框架眼鏡,也可以戴隱形眼鏡或者做激光的手術(shù),或者植入人工晶體的手術(shù),都能夠提高視力。如何維護(hù)好我們的視力,要做到下面這幾條:第一個(gè),就是要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡,不挑食,然后經(jīng)常吃一些富含葉黃素或者維生素的這些東西,這樣對(duì)我們的視力是有幫助的。第二個(gè),養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,不要過(guò)度地看手機(jī)、電腦或者書(shū)籍等等,比如看40-50分鐘就休息一會(huì),往遠(yuǎn)處望一望,到戶外活動(dòng)。還有就是看東西這個(gè)光線要合適,不要太亮或者太暗,桌椅的高度也要調(diào)整合適,不要躺著或者走路的時(shí)候看手機(jī)、電腦或者書(shū)籍等等。還有就是保證每天在戶外活動(dòng)1-2小時(shí),接觸一下陽(yáng)光,這樣對(duì)于視力的維護(hù)都有好處??傊?,我們既要保護(hù)好視力,然后有病的時(shí)候要治療相應(yīng)的疾病來(lái)提高視力。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

    孫景陽(yáng)北京天壇醫(yī)院

    2020/05/21收聽(tīng)(43560)

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