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蛋白的蛋白質(zhì)含量是多少
2023-03-17 10:55:41播放：-
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蛋白的蛋白質(zhì)含量是多少
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蛋白的蛋白質(zhì)含量這個問題還需要進一步地明確，應(yīng)該問雞蛋當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量是多少，或者是肉類當(dāng)中蛋白的蛋白質(zhì)含量是多少，或者是牛奶當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量是多少。因為不同食物當(dāng)中，蛋白質(zhì)的含量有一些區(qū)別。
比如雞蛋蛋白的蛋白質(zhì)含量大約為12%，每吃100g的雞蛋，能夠為機體補充大約12g的蛋白質(zhì)。而平常吃到的雞蛋大約為50-60g，所以每天吃1個雞蛋，能夠為身體補充大約6-7.2g的蛋