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王志新
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

兒科

小孩喝什么牛奶好

2023-08-04 01:33播放 :

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小孩子喝什么牛奶好主要取決于孩子的年齡段。如果是在嬰兒時(shí)期，一般建議給孩子喝配方奶粉，六個(gè)月之內(nèi)一般可以給孩子喝母乳，如果沒(méi)有母乳或者母乳不夠，可以給孩子使用配方奶粉。一般這時(shí)可以給孩子吃一階段的配方奶粉，相對(duì)來(lái)說(shuō)接近于母乳的狀態(tài)，能夠滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)鈣磷比例相對(duì)合適，能夠幫助孩子在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)也不至于造成腎臟功能的負(fù)擔(dān)。

在六個(gè)月到一歲時(shí)，已經(jīng)開(kāi)始給孩子添加輔食，牛奶已經(jīng)不作為唯一的食品來(lái)源，這個(gè)時(shí)候盡量能夠使用配方奶粉，可以用二階段配方奶粉進(jìn)行補(bǔ)充。一歲以后可以吃普通的鮮奶，也可以使用配方奶，具體要根據(jù)孩子的家庭情況和具體表現(xiàn)來(lái)決定。有些孩子如果輔食添加非常合適，這時(shí)即使是補(bǔ)充鮮奶也問(wèn)題不大，當(dāng)然如果孩子習(xí)慣于奶粉的喂養(yǎng)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠谭垡矝](méi)有問(wèn)題。對(duì)于再大一些的孩子，可以選擇普通的純牛奶或者鮮牛奶。

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小孩喝什么牛奶好

"3歲之前的寶寶建議予以配方奶喂養(yǎng)比較好，4歲以上的可以喝鮮牛奶、純牛奶。這是因?yàn)榕浞侥谭凼且耘Ｈ闉榛A(chǔ)改造的奶制品，它的宏觀營(yíng)養(yǎng)素的成分盡量接近于人乳，尤其適用于嬰兒時(shí)期。1歲以上的寶寶，因?yàn)橄芰€是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較弱，咀嚼能力也稍微差一些，要選擇更容易吸收以及更容易消化的配方奶粉喂養(yǎng)比較好。配方奶粉里相對(duì)于純牛奶來(lái)說(shuō)，添加有重要的營(yíng)養(yǎng)素，比如乳清蛋白、不飽和脂肪酸、乳糖、核苷酸、維生素A 、維生素D，微量元素鈣、鐵、鋅等，建議3歲之前喝配方奶粉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

2018/08/23收聽(tīng)(98630)

小孩喝什么牛奶好

對(duì)于新生寶寶和小嬰兒來(lái)說(shuō)，母乳是最佳的食品。有一些情況下比如母乳不足或者媽媽由于疾病的原因不能...

張欣│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/10播放(88176)

小孩喝全脂牛奶還是喝脫脂牛奶

"小孩應(yīng)喝全脂牛奶，全脂牛奶幾乎接近普通的純牛奶，里面含有脂肪、多種維生素、多種礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白等一些營(yíng)養(yǎng)成分。小孩經(jīng)常喝全脂牛奶，能全面的攝入生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)大腦的發(fā)育，并且能給身體補(bǔ)充維生素D、維生素A，有利于小兒身體的發(fā)育。另外，經(jīng)常給孩子喝全脂牛奶能抑制神經(jīng)的興奮，起到鎮(zhèn)靜安神、幫助睡眠的作用。全脂牛奶里面還含有B族的維生素，能滋潤(rùn)皮膚，可起到美容養(yǎng)顏的作用。脫脂牛奶主要是經(jīng)過(guò)加工過(guò)濾，把牛奶里面脂肪物質(zhì)去除，在制作的過(guò)程中會(huì)破壞很多的營(yíng)養(yǎng)成分，所以不適合小孩服用，更適合減肥或血脂高的人。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2021/02/08收聽(tīng)(13730)

4歲小孩喝什么牛奶

四歲的寶寶可以喝鮮奶，每天的奶量是300-400ml。孩子出生以后，尤其是六個(gè)月前乳類是唯一的食物，提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可以喂養(yǎng)到一歲半或者是兩歲。生后六個(gè)月開(kāi)始給寶寶添加輔食，逐漸添加到寶寶三歲的時(shí)候，一日三餐已經(jīng)可以和成人一起吃飯，另外要增加兩次水果，上午和下午各添加一次。四歲的寶寶已經(jīng)不以乳類為主要食物，每天的食物主要是一日三餐以及兩次水果，每天的奶量只有300-400ml，所以四歲的孩子可以喝鮮牛奶，如果寶寶有牛奶蛋白過(guò)敏的情況，如濕疹，喝牛奶腹瀉必要的時(shí)候也可以喝配方奶。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/09/07收聽(tīng)(73586)

四歲小孩喝什么牛奶好

"四歲寶寶可以喝純牛奶或者鮮奶，因?yàn)榕Ｄ讨胁粌H含有大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)含有寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量都比較高，對(duì)寶寶的骨骼、肌肉和神經(jīng)的發(fā)育都有很大的促進(jìn)作用。另外，四歲的寶寶消化功能也比以前完善，喝純牛奶完全可以吸收，并且牛奶利用率也比較高，不會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，除了純牛奶也可以喝點(diǎn)酸奶，適當(dāng)?shù)囊部梢院赛c(diǎn)豆奶，只要保證奶量足夠供給，同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)均衡、合理全面，這樣對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育都有利。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2021/03/15收聽(tīng)(63034)

一歲小孩喝什么牛奶好

"一歲的孩子建議喝配方奶，如果孩子沒(méi)有蛋白過(guò)敏，消化功能比較好，也可以喝鮮牛奶。一歲的寶寶每天喝奶量是500mL，不以乳類喂養(yǎng)為主，所以孩子對(duì)乳類喂養(yǎng)的要求不像幼兒期那么高。一歲的孩子每天可以喝兩次奶，早晚各一次，中餐和晚餐隨大人的時(shí)間，隨大人一起吃飯。要準(zhǔn)備特殊的孩子專用食物，包括主食、蔬菜以及肉類食物，交替的喂給孩子，保證孩子充足的營(yíng)養(yǎng)。寶寶上午和下午要各添加一次水果，補(bǔ)充多種維生素以及微量元素。所以，一歲多的寶寶已經(jīng)有一日三餐，奶類不是主要的營(yíng)養(yǎng)，每天500mL即可。孩子如果沒(méi)有蛋白過(guò)敏的情況，不是過(guò)敏體質(zhì)，可以喝鮮奶，但是如果經(jīng)濟(jì)情況允許，建議喝配方奶粉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/09/21收聽(tīng)(13908)

6歲小孩喝什么牛奶好

"六歲的寶寶如果沒(méi)有特殊疾病的影響，一般喝鮮牛奶就可以。六歲的寶寶已經(jīng)和成人飲食一樣，一日三餐，每天需要的牛奶量在300mL左右，所以六歲的寶寶喝喝鮮牛奶就可以，也可以喝250mL左右的酸奶。但是如果寶寶有牛奶蛋白過(guò)敏的情況，如孩子有濕疹、特異性皮炎或者過(guò)敏性鼻炎等，這種情況要注意。如果有牛奶蛋白過(guò)敏，就不能喝牛奶或者少喝，需要用特殊的配方奶粉，如水解蛋白奶粉來(lái)代替，或者喝豆?jié){等來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外，還要注意許多食物成分都含有牛奶，如蛋糕，如果寶寶屬于嚴(yán)重的牛奶蛋白過(guò)敏，也是不能吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/09/21收聽(tīng)(18418)

小孩一天喝多少牛奶合適

"小孩一天喝多少牛奶或者配方奶，和寶寶的年齡、體重相關(guān)。寶寶出生以后的前三個(gè)月，每天的奶量可以在600-900ml，第4-6個(gè)月可以在750-960ml，第7-12個(gè)月每天奶量是600-800ml，1-2歲每天的奶量是在500ml，2-5歲每天是300-400ml，六歲以上每天是300ml。建議三歲以下的寶寶根據(jù)年齡酌情選用配方奶粉，三歲以后可以喝鮮奶。寶寶喝奶有個(gè)體差異，但是在嬰幼兒期要保證足夠的牛奶攝入，牛奶有優(yōu)質(zhì)的蛋白、微量元素，以及鈣劑，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/09/14收聽(tīng)(31258)

小孩喝什么牛奶能長(zhǎng)高

"三歲以下兒童要喝配方奶，三歲以上可以喝鮮奶，主要是要看牛奶里面鈣的含量多少，如果牛奶里面的蛋白質(zhì)供給，還有鈣的含量都比較高，是最佳選擇。兒童長(zhǎng)高是由父母遺傳，還有后天的生長(zhǎng)環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)共同決定。如果光是喝牛奶，睡眠不足或者蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，也會(huì)影響身高。營(yíng)養(yǎng)要全面，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、魚、蝦、精肉，還有牛奶、豆制品。同時(shí)，一定要保證足夠的睡眠，晚上10:00以前一定要入睡。要多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，從紫外線中可以補(bǔ)充大量的維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，鈣有利骨骼的增長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2021/02/23收聽(tīng)(36732)

小孩喝什么牛奶有助于長(zhǎng)高

1歲以上的兒童通常無(wú)論飲用何種奶，只要是正規(guī)、安全的牛奶，對(duì)于身高的增高都會(huì)有所幫助。奶中的蛋...

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/02/14播放(87600)

一天喝多少牛奶最好

"中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)在《中國(guó)居民膳食指南（2016）》中推薦成人奶的推薦攝入量是300g。如果喝牛奶不耐受，可以用一些其它的奶制品，比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例調(diào)制成液態(tài)奶。奶不包括奶飲料或者含乳飲料，從飲料和奶的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)差別比較大，奶類的主要營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外還有豐富的鈣質(zhì)，是人體鈣的一個(gè)主要食物來(lái)源，所以建議大家每天要保證300g的奶以及酸奶類的奶制品。牛奶里面往往含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且還具備豐富的脂肪，可以幫助人體補(bǔ)充鈣劑的健康飲品，所以不妨可以每天晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶，這樣不僅可以保證睡眠質(zhì)量，還有利于保護(hù)胃黏膜，補(bǔ)充鈣劑。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/05/12收聽(tīng)(41034)

一天喝多少牛奶

"牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品。喝少了難以發(fā)揮它應(yīng)有的作用。喝多了難以消化，吸收和利用?？梢愿鶕?jù)年齡，經(jīng)濟(jì)條件來(lái)確定每天的喝奶量。成人每天保證喝250mL左右，最多不要超過(guò)1000mL。10歲左右的孩子，每天喝250mL左右即可，不要太多，也不要太少，老年人1天喝1杯就可以了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2018/06/20收聽(tīng)(20472)

一天能喝多少牛奶

"《中國(guó)居民膳食指南（2016）》推薦每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的過(guò)少可能會(huì)造成鈣質(zhì)的欠缺。因?yàn)榕Ｄ淌欠浅：玫难a(bǔ)鈣的載體，牛奶當(dāng)中不光鈣質(zhì)含量高而且吸收率高，適當(dāng)喝牛奶在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面的好處非常明顯。但是牛奶也不能喝的過(guò)多，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講牛奶偏寒涼，如果牛奶喝得過(guò)多會(huì)對(duì)于體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)，從而也會(huì)引起疾病。因此，《中國(guó)居民膳食指南》推薦的每天喝的牛奶大概是在250ml左右。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/13收聽(tīng)(36240)

一天喝多少牛奶

一天喝多少牛奶要根據(jù)人群決定基本的需要量，一般普通人保證每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕婦每...

蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/15播放(72810)

小孩喝旺仔牛奶好嗎

"不建議給小孩喝旺仔牛奶，因?yàn)橥信Ｄ虒儆趶?fù)原乳，因復(fù)原乳加工采用超高溫滅菌法，要經(jīng)過(guò)130-150℃超高溫滅菌，會(huì)破壞現(xiàn)在中大部分維生素。還會(huì)容易被人體吸收的鈣離子與牛奶的酪蛋白結(jié)合，形成不易被人體吸收的絡(luò)合物。并且高溫滅菌使乳清蛋白的變性率最高可達(dá)91%，羥甲基糠醛增多，賴氨酸損失嚴(yán)重，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低。還有旺仔牛奶中糖分比較高，孩子喝了后會(huì)有飽腹感，降低食欲，影響孩子的正常進(jìn)餐，導(dǎo)致孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入和吸收減少，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成孩子的營(yíng)養(yǎng)不良，而且會(huì)增加孩子患齲齒的發(fā)病率。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

鄒麗萍│長(zhǎng)春市中醫(yī)院

2020/11/09收聽(tīng)(17766)

10歲小孩喝什么牛奶有助于生長(zhǎng)發(fā)育

10歲孩子喝純牛奶有助于生長(zhǎng)發(fā)育，具體有以下幾種好處：

1、豐富蛋白質(zhì)：純牛奶中含...

梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/10/16播放(56912)

孕婦一天喝多少牛奶最好

"牛奶是營(yíng)養(yǎng)素齊全，容易消化、吸收的一種優(yōu)質(zhì)食品。孕期由于胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的要求非常大，所以在懷孕期間，我們推薦孕媽媽每天攝入適量的奶制品。在不同的妊娠階段，對(duì)奶制品的需求量也不一樣。懷孕早期推薦每天攝入奶類300克，懷孕中晚期每天攝入300-500克之間。奶制品有普通的純牛奶、酸奶，還有孕婦奶粉，所有這些應(yīng)該放在一起計(jì)算。如果孕媽媽攝入了過(guò)多牛奶、酸奶或者孕婦奶粉，則有可能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，發(fā)生妊娠期代謝性疾病以及巨大胎兒等不良事件。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

俞奇│中山市博愛(ài)醫(yī)院

2018/11/22收聽(tīng)(16982)

坐月子能喝什么牛奶

坐月子期間可以喝牛奶，有很多牛奶里面都含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體有好處，女性生產(chǎn)之后身體抵抗力比較差，適當(dāng)?shù)某杂袪I(yíng)養(yǎng)的食物，能夠加快身體恢復(fù)。產(chǎn)后可以喝高鈣奶或純牛奶，還可以喝酸奶，這些牛奶里面含有的鈣元素比較多，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以促進(jìn)寶寶更好的生長(zhǎng)，不僅可以喝牛奶，也可以多吃豆制品食物。很多豆制品食物里面含有的蛋白質(zhì)元素比較多，對(duì)身體調(diào)理有幫助。產(chǎn)后飲食要注意葷素搭配，也可以多吃蔬菜、水果，能夠提供全面的營(yíng)養(yǎng)，生產(chǎn)之后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，對(duì)身體有好處。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

許娜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/05/29收聽(tīng)(88500)

兒童喝什么牛奶

"孩子每個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育階段的奶粉推薦是不同的，根據(jù)每個(gè)孩子的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，可以選擇不同的奶粉，具體推薦如下：1、足月兒，若無(wú)乳糖耐受不良、生長(zhǎng)發(fā)育良好，可以使用普通的足月兒配方奶粉。經(jīng)過(guò)0-4段后，一般3歲以后就可以改普通的兒童牛奶或者純牛奶。2、早產(chǎn)兒，若無(wú)乳糖耐受不良、生長(zhǎng)發(fā)育尚可，可以使用早產(chǎn)兒專用奶粉。6個(gè)月后孩子生長(zhǎng)發(fā)育跟上足月兒，可以改換普通奶粉喂養(yǎng)，奶粉過(guò)渡要注意。3、低出生體重或早產(chǎn)兒，若乳糖耐受不良、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、有濕疹，可以使用深度水解或者部分水解奶粉。每個(gè)大品牌旗下都有自己的水解奶粉，建議輔食添加后耐受可以，由深度逐漸過(guò)度到部分深度，一歲左右依據(jù)濕疹情況過(guò)渡到普通奶粉，如果3歲營(yíng)養(yǎng)仍然無(wú)法跟上，建議使用小兒安素，可以服用到營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)好為止，年齡不受限制。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院

2020/07/28收聽(tīng)(30970)

胃潰瘍喝什么牛奶好

對(duì)于胃潰瘍的患者就建議盡量不要再喝奶了，不管是純牛奶、酸奶或者牛奶的乳制品，都盡量的不要再喝。因?yàn)榕Ｄ逃锌赡軙?huì)刺激胃黏膜或者造成胃酸的分泌增多，有可能會(huì)加重胃潰瘍的癥狀，或者導(dǎo)致胃潰瘍的進(jìn)一步發(fā)展。建議得病期間以新鮮蔬菜、水果為主。對(duì)于牛奶或者奶制品，盡量在病情恢復(fù)以后或者潰瘍愈合治愈以后再進(jìn)行使用。胃潰瘍期間建議以溫開(kāi)水、小米粥等適當(dāng)?shù)娘嬈窞橹?。其他的人工制造的飲料、飲品等都建議不要再使用，建議平?？梢允秤眯∶字?、精肉，適當(dāng)?shù)男迈r蔬菜、水果為主要的的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張強(qiáng)│山東省立第三醫(yī)院

2020/03/16收聽(tīng)(37678)

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