![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D1/67/5963AB0C025512D17BD002FF4946D167.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
低聚果糖的作用及功效
2023-08-02 10:06:33播放：-
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低聚果糖的作用及功效
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低聚果糖是一種水溶性的膳食纖維，具體的作用和功效有以下幾點(diǎn)：
1、低聚果糖不被人體吸收，不會(huì)增加額外的身體攝入熱量，可以更好的幫助控制體重；
2、低聚果糖為膳食纖維，可以改善便秘，起到改善腸道健康的作用；
3、低聚果糖可以被腸道菌群吸收利用，作為腸道細(xì)菌食物來源之一，有益于身體的腸道菌群的建立。腸道細(xì)菌將低聚果糖分解后產(chǎn)生有益于身體的營養(yǎng)成分，能調(diào)節(jié)高