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總體而言，運(yùn)動(dòng)不光對人體的心臟，對整個(gè)人體都能帶來好處。運(yùn)動(dòng)可以增加心肌的收縮力，運(yùn)動(dòng)可以增加心臟向外射血的功能。運(yùn)動(dòng)同時(shí)也會(huì)使人體排泄一些毒素，產(chǎn)生一些心悅和高興的感覺。所以總體而言，運(yùn)動(dòng)對心臟是有益處的。

但是隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)對于不同階段、不同種類、不同工種的人而言，也要有度的范圍，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，總是在一定的范圍之內(nèi)，它是對心臟會(huì)產(chǎn)生有效的、有益的作用。

所以在運(yùn)動(dòng)的過程中對自己要有一定的評價(jià)，不能夠超量地運(yùn)動(dòng)。日常也有所耳聞，有一些非專業(yè)類的運(yùn)動(dòng)員或者由于沒有休息好，仍然過度的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致心臟過度勞累，從而發(fā)生猝死。所以總體來看，運(yùn)動(dòng)對心臟確實(shí)是有好的一面，但是現(xiàn)在重點(diǎn)應(yīng)該要側(cè)重于適度。