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    維生素d吃到多大

    2023-10-23 10:47播放 :

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    目前在孩子生后常規(guī)都會(huì)補(bǔ)充維生素D,已經(jīng)成為醫(yī)生和的共識(shí)和認(rèn)知了。維生素D對(duì)人類(lèi)很重要,尤其是對(duì)于小月齡孩子的鈣磷代謝作用很大。

    如果維生素D缺乏,則會(huì)影響鈣吸收,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)維生素D缺乏性相關(guān)的佝僂病以及手足搐搦等疾病。佝僂病可能給孩子造成骨骼的改變或者損害,骨骼改變通常糾正不了,即使孩子長(zhǎng)大,用藥也糾正不了。

    所以一般孩子從生后1-2周開(kāi)始就要常規(guī)補(bǔ)充維生素D,孩子1歲以上和1歲以下對(duì)于維生素D的需求量不同,一般1歲以上對(duì)于維生素D的需求量會(huì)進(jìn)一步增加,一般要一直吃到2歲。

    2歲以上,隨著孩子戶(hù)外活動(dòng)的增加,日曬時(shí)間也會(huì)有所延長(zhǎng),大部分孩子一般不太需要額外補(bǔ)充維生素D,可以通過(guò)食物、日曬、活動(dòng)等而補(bǔ)充充足的維生素D。

    從認(rèn)知上,維生素D除了與鈣吸收有關(guān)外,也和孩子的免疫功能有關(guān)。所以目前也推薦2歲之后仍然可以常規(guī)補(bǔ)充維生素D,一直補(bǔ)到學(xué)齡前??傊S生素D要從孩子出生早期就開(kāi)始補(bǔ)充,至少吃到孩子2歲,才能保證不會(huì)患病。

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    維生素d一般補(bǔ)充到孩子1歲半-2歲,就可以不再進(jìn)行補(bǔ)充了。孩子在早期的時(shí)候?qū)S生素d會(huì)有需求,但是正常的膳食中不能滿(mǎn)足孩子的需要量。在1歲以前需要每天補(bǔ)充400個(gè)單位,到1歲以后需要每天補(bǔ)充600個(gè)單位,這個(gè)時(shí)候正好是骨骼、牙齒和身體發(fā)育的非常重要的時(shí)期。如果因?yàn)榫S生素d的缺乏,會(huì)影響到孩子鈣、磷的代謝,出現(xiàn)孩子身高、體重、抵抗力以及出牙等都出現(xiàn)異常的情況,所以在1歲以?xún)?nèi)一定要補(bǔ)充,可以補(bǔ)充到1歲半-2歲。如果因?yàn)榫S生素d的缺乏,會(huì)造成孩子出現(xiàn)維生素d缺乏性的佝僂病,造成終生性的影響,在1歲半-2歲之前應(yīng)該持續(xù)性的給孩子進(jìn)行補(bǔ)充,隨著孩子的年齡增大、營(yíng)養(yǎng)全面以后,可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充孩子的維生素d,這個(gè)時(shí)候可能就不用再單獨(dú)進(jìn)行維生素d的藥品的補(bǔ)充,通過(guò)食物可以達(dá)到補(bǔ)充的目的。當(dāng)然對(duì)一些孩子特殊的情況,可以跟醫(yī)生進(jìn)行探討,是否還需要單獨(dú)進(jìn)行補(bǔ)充。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

    王志新中日友好醫(yī)院

    2020/03/25收聽(tīng)(20840)

    維生素d副作用

    "維生素D主要的副作用是使過(guò)量服用帶來(lái)的維生素D中毒,主要表現(xiàn)的是消化系統(tǒng)的癥狀,上腹部不舒服、惡心、嘔吐甚至食欲不振,腹痛、腹瀉甚至便秘,出現(xiàn)煩躁不安、嗜睡、昏迷,可以體溫造成影響,出現(xiàn)發(fā)熱甚至高熱,也可以造成軟組織的鈣化??梢允构趋烂撯}增加,血中25羥維生素D的水平增高。由于血鈣增高帶來(lái)的滲透性利尿,明顯的多尿、夜尿次數(shù)增多,會(huì)口渴甚至影響腎功能,造成腎功能損害,尿鈣增高,出現(xiàn)蛋白尿,甚至高鈣血癥,出現(xiàn)高鈣危象危及生命。維生素D補(bǔ)充過(guò)量非常的少見(jiàn),一般每天補(bǔ)充維生素D2000單位不會(huì)導(dǎo)致維生素D中毒。我們?cè)诰S生素D使用過(guò)程當(dāng)中,一定要認(rèn)真地閱讀說(shuō)明書(shū),看清劑型和品種,是普通的維生素D,還是是活性維生素D,是維生素D2還是維生素D3,以及所含維生素D的劑量。服用期間要注意補(bǔ)鈣,但是要注意,如果是活性維生素D,往往起效比較快。如果和鈣劑服用千萬(wàn)要注意監(jiān)測(cè)血鈣,同時(shí)看24小時(shí)尿鈣的水平,防止維生素D過(guò)量引起的中毒。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/07/28收聽(tīng)(61882)

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