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王翠玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

一歲嬰兒每天吃多少肉

2023-06-19 09:35播放 :

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對于1歲的嬰兒，一般建議一天給予肉類50-75g，肉類可以提供豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。1歲的嬰兒飲食已經(jīng)輔食添加成功，可以一日三餐，奶量一天可以給予500-600ml，這時要保證奶、蛋、肉、蔬菜、水果合理均衡。

一天50-70g的肉可以是魚肉、雞肉，或者其他的紅肉，可以按照每日不同的肉類給予1歲的嬰兒吃，比如雞肉、豬肉、魚肉、羊肉等，是纖維比較細、容易消化的肉類。牛肉的纖維稍微較粗，添加的時間可以稍微較后，需要加工到適合1歲嬰兒吃的情況。按照需求和每天的消化的情況適當(dāng)補充，過多肉類容易引起積食、消化不良的情況，過少不能滿足需求。

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