這是很多糖友都很關(guān)心的問題。首先采取生活方式干預(yù)治療,非常重要,比如飲食控制攝入量,攝入量要控制總熱卡攝入,還要葷素搭配,總量控制。盡量不要吃甜食,尤其糖水,像海南亞熱帶經(jīng)常會吃一些清補(bǔ)涼,對于糖友不主張去吃。還要適當(dāng)運(yùn)動,減小腹圍,減少腹部脂肪,有利于減輕胰島素抵抗。定期復(fù)查,如果血糖仍然高,要使用一段時(shí)間胰島素,有利于胰島細(xì)胞恢復(fù)。建議綜合性治療,管住嘴,八分飽,粗茶淡飯。飲食原則一般宜干不宜稀,宜硬不宜軟,宜少不宜多,可以少吃多餐。綠色蔬菜類建議多吃,少吃紅色蔬菜;邁開腿,多運(yùn)動,促進(jìn)糖代謝;口服有效降糖藥物,比如二甲雙胍等,需聽醫(yī)生建議。