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血糖高不能吃哪些食物
2023-04-18 10:57:21播放：-
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血糖高不能吃哪些食物
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血糖高不能吃的食物，包括以下幾個(gè)方面：
1、比如高碳水化合物的食品，包括面食類的食品，其含糖量較高，但不是嚴(yán)格意義上的不能吃，而是要適當(dāng)攝入。另外烹調(diào)方式也很重要，如果同樣重量的面食做成固體，比如饅頭、窩頭、花卷，或者熬成稀飯、稀粥，對(duì)血糖的影響差別也很大。此時(shí)還要看食物的吸收速度，通常稀飯比饅頭對(duì)血糖的影響更大。所以血糖太高時(shí)，糧食一類食物熬成稀飯、