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陳素文
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

計(jì)劃生育科

懷孕可以吃醬油生抽嗎

2023-11-03 10:15播放 :

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懷孕可以吃醬油、生抽。一般懷孕后，除營(yíng)養(yǎng)外，色、香、味也必不可少。如果沒(méi)有生抽或者味道不佳，也會(huì)影響孕婦的食欲。所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的攝入，也有一定影響。因此懷孕后，生抽可以吃。

而使用的生抽最好是合格產(chǎn)品，而且符合國(guó)家的食品安全標(biāo)準(zhǔn)。在日常生活中，也有不合格的產(chǎn)品，盡量避免不合格食物。所以注意檢查生抽的標(biāo)簽和有效期，才能保證安全。

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2023/10/10播放(92338)

痛風(fēng)能吃生抽醬油嗎

"痛風(fēng)能吃生抽醬油嗎？首先回答是可以的，但是生抽醬油畢竟是調(diào)味品，在日常生活中一定是不會(huì)大量的去吃，而且生抽醬油本身并不屬于高嘌呤飲食的一種食品，而且也不可能像其它的飲料一樣大量的去喝。所以對(duì)于痛風(fēng)患者，在食品烹飪的過(guò)程中適當(dāng)?shù)募尤肷槭菦](méi)有問(wèn)題的。痛風(fēng)的患者在飲食方面所要注意的，就是要避開(kāi)高嘌呤的飲食。而高嘌呤的飲食是100克的食物中，含有嘌呤類的成分大于200毫克的這一類食品屬于高嘌呤飲食。這種高嘌呤飲食包括深海的海制品，尤其是深海海制品加工腌制的食品。其次，就是動(dòng)物內(nèi)臟。在飲料方面，啤酒是屬于高嘌呤飲食的，盡量要避免。在酒類中的嘌呤含量由高到低分別是啤酒、白酒、紅酒、黃酒。所以根據(jù)您的情況，在選擇的時(shí)候要避開(kāi)高嘌呤的飲食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''

趙綿松│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/04/15收聽(tīng)(28170)

高血壓能吃醬油生抽嗎

"高血壓盡量少吃醬油、生抽，因?yàn)獒u油和生抽是高鈉食物，鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。高鈉膳食是我國(guó)人群重要的高血壓發(fā)病危險(xiǎn)因素，有研究表明，不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率，與鈉鹽平均攝入量顯著相關(guān)，鹽攝入量與血壓升高呈正比，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。攝鹽過(guò)多導(dǎo)致血壓升高，主要見(jiàn)于對(duì)鹽敏感的中國(guó)人群。防治高血壓一定要低鹽飲食，適度減少鈉的攝入，可有效降低血壓。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦健康成人每天鈉鹽的攝入量不易超過(guò)6g，也要避免或減少高鈉食物，如調(diào)味品，味精、醬油、咸菜、咸魚(yú)、火腿、各類炒貨和腌制品，醬料等的攝入。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2020/04/14收聽(tīng)(72256)

懷孕可以吃醬油嗎

"懷孕可以吃醬油，醬油的主要原料是大豆，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于胎兒大腦的發(fā)育。另外醬油中還含有多種維生素及礦物質(zhì)，對(duì)孕婦和寶寶都有好處。但是最好不要多吃，因?yàn)獒u油含鹽比較多，吃多了容易引起浮腫。孕期最好注意飲食，不要亂用，比如不能吃桂圓、山楂、螃蟹，也不能吃辣椒等易上火的食物，容易引起孕期便秘。最好多喝水，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，因?yàn)樵衅诒苊馊菀滓鹬摊彛€容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)等。最好不要熬夜，不要在孕期劇烈活動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/20收聽(tīng)(45198)

懷孕可以吃醬油嗎

"女性在懷孕期間可以吃醬油，醬油是生活當(dāng)中烹飪常用的調(diào)料，吃醬油并不會(huì)影響到孕婦和胎兒的身體健康。但是吃醬油時(shí)還是要注意適量，不要吃太多，因?yàn)獒u油偏咸，吃多了咸的東西容易導(dǎo)致孕婦血壓升高而引發(fā)妊娠期高血壓疾病，對(duì)身體不利，適當(dāng)?shù)某葬u油沒(méi)有影響。孕婦在懷孕期間要注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，飲食以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化為主，盡量少吃酸辣、刺激，以及煎炸、燒烤的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/03/23收聽(tīng)(17834)

剖宮產(chǎn)后可以吃生抽嗎

"剖宮產(chǎn)以后可以吃生抽，生抽不會(huì)對(duì)身體造成影響，因?yàn)槲兜辣容^濃烈，所以最好也不要多吃。孕婦在剖宮產(chǎn)術(shù)后身體處于比較虛弱的狀態(tài)，所以飲食上注意可以多吃易于消化吸收的、清淡的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物?？梢远喑孕┬迈r的水果蔬菜補(bǔ)充身體所需的維C，或者多吃含有蛋白質(zhì)、脂肪的食物，從而增強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)注意調(diào)整好心態(tài)，不要過(guò)于緊張焦慮，不要熬夜，不要過(guò)于勞累，注意休息，保證睡眠。注意腹部的保暖，不要受涼，對(duì)身體的恢復(fù)有幫助。若剖宮產(chǎn)后出現(xiàn)不適，要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查就診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/02/17收聽(tīng)(82192)

剖腹產(chǎn)可以吃生抽嗎

"在剖腹產(chǎn)以后，女性是可以吃生抽的，在炒菜的時(shí)候可以適量的放生抽，對(duì)女性的身體恢復(fù)并無(wú)影響。女性在剖腹產(chǎn)以后，身體比較虛弱，飲食要注意避免進(jìn)食辛辣刺激、生冷的食物，可以多吃容易消化吸收的清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，還可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如豆制品、奶類、瘦肉等等。女性如果在剖腹產(chǎn)以后出現(xiàn)不適的情況，建議要及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/16收聽(tīng)(14096)

懷孕初期可以吃醬油嗎

"懷孕后是可以吃醬油的。醬油是通過(guò)大豆釀造提取出來(lái)的，沒(méi)有添加特殊的添加劑，含有豐富的維生素B及氨基酸、鉀、鎂、鈣等。懷孕期間適當(dāng)?shù)挠冕u油調(diào)味劑能增加菜肴的色澤，又能調(diào)劑口感。但醬油含鹽量較高孕婦不要貪吃，一定要適可而止并且中醫(yī)學(xué)認(rèn)為醬油性寒，所以孕婦要少吃。懷孕期間注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃水果和蔬菜并且適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素和鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。有腹痛及陰道流血的情況建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，以防出現(xiàn)意外流產(chǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/04/26收聽(tīng)(76702)

懷孕吃醬油寶寶會(huì)變黑嗎

"懷孕吃醬油寶寶不會(huì)變黑，不用擔(dān)心，醬油主要由大豆、淀粉、小麥等做成，不會(huì)影響身體健康，醬油內(nèi)的色素不會(huì)被人體吸收，也不會(huì)通過(guò)胎盤(pán)被寶寶吸收，影響寶寶的皮膚。醬油屬于調(diào)味劑，適量吃不會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。寶寶的皮膚顏色跟遺傳有關(guān)系，孕期最好多吃蔬菜和水果，同時(shí)建議多喝牛奶等，這樣對(duì)寶寶皮膚有好處。在孕期不要吃辛辣刺激的食物，也不要大量的吃桂圓、山楂等食物，以免引起流產(chǎn)，孕期還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，建議飲食多樣化，不要在懷孕早期同房，同時(shí)也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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點(diǎn)完痣可以吃生抽嗎

丁爽│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/05/04收聽(tīng)(46308)

高血壓可以吃醬油嗎

"高血壓的病人在烹調(diào)時(shí)可以攝入醬油，但是醬油的鹽含量非常高，目前的醬油5ml就含有1g鹽，高血壓的病人要求每天的鹽攝入量不要超過(guò)6g。如果攝入醬油要注意計(jì)算用量，如果攝入5ml醬油，最多不要超過(guò)5g的食鹽攝入量，這是一個(gè)比喻。對(duì)于高血壓的病人，鹽分的攝入增加會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉水潴留，促進(jìn)血壓的升高。在平時(shí)生活中烹調(diào)要以清淡為主，醋中也有一定的鹽分，可以選擇白醋。在平時(shí)生活中一定要注意低鹽、低脂肪飲食，控制好體重，多攝入含鉀豐富的水果、蔬菜，適當(dāng)改善體內(nèi)的鈉水潴留。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

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水痘可以吃醬油嗎

"水痘患者可以吃醬油，醬油的主要成分就是大豆，對(duì)水痘沒(méi)有太大的影響。患者出水痘期間主要以清淡而且容易消化的飲食為主，比如主食可以多吃點(diǎn)粥類、面條、面片等?？梢远喑允卟撕退?，補(bǔ)充所需要的維生素，同時(shí)要注意水分的補(bǔ)充。飲食主要是禁忌辛辣、刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒、芥末，忌吃油膩以及油炸食品，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。忌吃發(fā)物，比如羊肉、狗肉、魚(yú)、蝦等海鮮類，因?yàn)檫@些發(fā)物比較容易加重水痘的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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