![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/FA/E4884E8DF686C0EDE20ED8C720F4D2FA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上喝紅茶會(huì)影響睡眠嗎
2023-12-08 17:02:54播放：-
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晚上喝紅茶會(huì)影響睡眠嗎
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視頻內(nèi)容
晚上喝紅茶以后是否會(huì)影響睡眠，要根據(jù)患者敏感體質(zhì)以及喝的時(shí)間等進(jìn)行判斷。比如有些人比較敏感，喝紅茶以后馬上睡覺(jué)，紅茶里有茶堿，會(huì)引起大腦皮層興奮，影響睡眠，導(dǎo)致入睡差。
但是有些人不是敏感體質(zhì)，習(xí)慣喝紅茶，在睡前2-3個(gè)小時(shí)之前喝紅茶，幫助患者消化、滋補(bǔ)身體，它不會(huì)影響睡眠，不會(huì)引起入睡困難等。所以是否會(huì)影響睡眠，要具體問(wèn)