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新冠疫苗即新型冠狀病毒疫苗，打完新型冠狀病毒疫苗以后不建議運動，特別要避免激烈的運動。新型冠狀病毒疫苗注射以后，部分人可以出現(xiàn)乏力、低熱、腹瀉等類似感冒的不適癥狀。特別是激烈的運動，可能會出現(xiàn)肌肉酸疼、全身乏力等臨床表現(xiàn)，激烈的運動還可能會導(dǎo)致大量的出汗，如果沒有及時擦干凈，還容易引起感冒。

所以打完新型冠狀病毒疫苗以后不建議運動，以免耽誤新型冠狀病毒疫苗不良反應(yīng)的觀察，延誤治療。除了不能激烈的運動以外，打完新型冠狀病毒疫苗以后還要注意休息，要多喝水，打完疫苗的當天不建議洗澡，以免誘發(fā)感染。

飲食上以清淡飲食為主，多吃一些維生素豐富的食物，例如新鮮的水果和蔬菜，要忌酒，忌辛辣刺激的食物。而且要注意觀察自己的健康狀況，如果出現(xiàn)哮喘、蕁麻疹、呼吸困難等，需要及時去醫(yī)院進行救治。