![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A3/15/44CDD0BA4FCF5F5233764A1EE316A315.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
脖子頸椎疼怎么辦
2023-12-19 23:03:25播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
脖子頸椎疼怎么辦
02:04
視頻內(nèi)容
脖子頸椎疼，通常提示頸型頸椎病，尤其為頸型頸椎病即軟組織型頸椎病，單純表現(xiàn)為頸項(xiàng)部、頸肩部的酸脹、疼痛、僵硬，通常有以下幾種治療措施：
1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：患者有時(shí)看手機(jī)、電腦、睡高枕頭，會(huì)造成頸后部肌肉處于一個(gè)緊張狀態(tài)，此時(shí)患者需要糾正低頭過(guò)久的姿態(tài)，對(duì)頸椎曲度的影響?；颊咭惨龊笊煊?xùn)練，