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長期頻繁手淫完全可以恢復，手淫本身對身體危害并不大。從另一個層面而言，手淫反而是男性探索自我及性體驗的一種很好途徑，適度手淫反而可提升男性性器官功能。但如果過度手淫，可使前列腺精囊部位頻繁充血、水腫，此時容易誘發(fā)前列腺炎、精囊炎，甚至精囊炎嚴重時可造成血精。

除對性器官直接影響外，手淫帶來的危害是很多男性對手淫沒有科學認識，往往有比較重的負罪感，從而帶來焦慮、抑郁狀況，甚至引發(fā)陽痿、早泄，或者由于焦慮、抑郁帶來其他危害。如果適度控制后，即使既往是長期頻繁手淫，也可逐漸恢復。