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    尿路結(jié)石飲食注意什么
    
            
    
                 2023-09-18 10:05播放 : 

                
    
                    
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    尿路結(jié)石患者飲食需要區(qū)分對(duì)待，需要明確結(jié)石成分，首先需要明確結(jié)石成分，因?yàn)槟蚵方Y(jié)石有不同成分，具體如下：
    1、草酸鈣結(jié)石：最常見(jiàn)結(jié)石成分就是草酸鈣結(jié)石，患者需注意低草酸飲食，應(yīng)避免食物包括菠菜、小白菜、草莓、萵筍、茶葉或咖啡，因?yàn)檫@些物質(zhì)是草酸含量較高的食物。關(guān)于補(bǔ)鈣問(wèn)題現(xiàn)在學(xué)術(shù)界基本上有了一致觀點(diǎn)，認(rèn)為患者仍可以適度補(bǔ)鈣，只要不過(guò)量就沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)殁}可以和草酸在胃腸道形成不溶于水的草酸鈣從腸道排出，降低人體高草酸狀態(tài)；
    2、尿酸結(jié)石：患者需注意低嘌呤飲食，主要是盡量減少海鮮、豆制品及菌類、羊肉或肉類包括肉湯等物質(zhì)攝入，同時(shí)還要注意少喝啤酒，因?yàn)槠【苾?nèi)含嘌呤也比較高，減少此類物質(zhì)攝入有助于尿酸結(jié)石預(yù)防。
    同時(shí)提醒所有結(jié)石患者，在飲食控制同時(shí)還要多飲水、多排尿，盡量保證每日尿量在2000ml以上，對(duì)結(jié)石的預(yù)防會(huì)有很好的預(yù)防作用。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    尿路結(jié)石飲食需要注意什么
    
    
    尿路結(jié)石的飲食預(yù)防，也是大家比較關(guān)注的。主要包括這些方面，比如多飲水，平時(shí)對(duì)于尿路結(jié)石的預(yù)防，比正常人飲水量要增多一些，每天要有2000-3000ml的飲水量。簡(jiǎn)單評(píng)估尿的顏色，如果尿顏色是黃色的，飲水量可能不夠。因?yàn)轱嬎亢团拍蛄浚袝r(shí)候也是有差別的，所以當(dāng)尿的顏色能達(dá)到比較淺的白色，說(shuō)明飲水量是足夠的。食物上要少吃一些高嘌呤、高蛋白的飲食，比如堅(jiān)果類的，核桃、花生、開(kāi)心果這類堅(jiān)果類的，還有像海鮮這一類的，高尿酸的食品都要盡量的減少或者避免，還有高鹽飲食，高蛋白飲食也要盡量的減少。還有肥胖，經(jīng)研究和尿路結(jié)石的發(fā)生率有密切相關(guān)性。所以對(duì)于體重比較大的朋友，建議減輕體重，對(duì)預(yù)防結(jié)石還是非常有意義的。飲食方面還要注意什么？飲水盡量要避免碳酸飲料，以白開(kāi)水為主。還有一個(gè)誤區(qū)，就是關(guān)于鈣的攝入，雖然結(jié)石的成分很多是以鈣為主，但是過(guò)度的限制鈣，以及過(guò)度的補(bǔ)鈣，都是不利的。通俗講就是，如果攝入的鈣、吃入的鈣，過(guò)低、過(guò)少，導(dǎo)致血鈣濃度過(guò)低，反而更容易長(zhǎng)結(jié)石，并不是吃的鈣越少，長(zhǎng)結(jié)石越少。因?yàn)轶w內(nèi)鈣濃度過(guò)低的時(shí)候，骨骼會(huì)脫鈣來(lái)補(bǔ)償血液里的鈣，這樣就會(huì)導(dǎo)致尿的鈣濃度增高，增加結(jié)石的發(fā)生率。所以過(guò)多的限制鈣的攝入以及過(guò)多的補(bǔ)充鈣，都是不利的，都要避免。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:31''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡衛(wèi)國(guó)│北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
    
        
    2017/07/10收聽(tīng)(57066)
    
    
    

    














    
    
    尿路結(jié)石怎么形成的
    
    
    "尿路結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見(jiàn)疾病之一，結(jié)石發(fā)生率與患者的性別、年齡、種族、體重指數(shù)、職業(yè)、水?dāng)z入量、水質(zhì)系統(tǒng)和地理位置有關(guān)。結(jié)石形成的原因非常復(fù)雜，包括四個(gè)層面的因素，即外界因素、個(gè)體因素、泌尿系統(tǒng)因素和尿液因素。外界因素包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，個(gè)體因素包括種族、遺傳因素、飲食習(xí)慣、代謝性疾病和藥物等，泌尿系統(tǒng)因素包括泌尿系統(tǒng)梗阻、感染、異物，這些因素的綜合作用能夠?qū)е履蛞撼煞值倪^(guò)飽和，促進(jìn)結(jié)石的形成。日常生活中預(yù)防結(jié)石，要保證每天液體攝入量在4L以上，每天尿量保證在2.0-2.5L以上。飲食調(diào)節(jié)方面，要維持飲食營(yíng)養(yǎng)的綜合平衡，強(qiáng)調(diào)避免其中某一種營(yíng)養(yǎng)成分的過(guò)度攝入，尤其是避免高尿酸、高草酸的食物的攝入。通過(guò)飲食控制來(lái)調(diào)節(jié)尿液的pH值，從而達(dá)到預(yù)防結(jié)石的目的。由此可以看出，在結(jié)石的發(fā)展過(guò)程當(dāng)中和吸煙沒(méi)有太多的相關(guān)性，原則上是可以吸煙的，但是出于身體健康的考慮，還是建議戒煙。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2020/05/11收聽(tīng)(70492)
    
    
    

    


    
    
    尿路結(jié)石是怎么引起的
    
    
    "尿路結(jié)石是怎么引起的，其實(shí)現(xiàn)在還是醫(yī)學(xué)上的未解之謎，影響結(jié)石形成的因素很多，有年齡、性別、遺傳、種族、環(huán)境、飲食、職業(yè)，這些因素都與結(jié)石的形成明確相關(guān)。機(jī)體的代謝狀況，比如患者出現(xiàn)了甲狀腺旁腺功能亢進(jìn)癥、庫(kù)欣綜合征、高血糖或者長(zhǎng)期臥床，或者營(yíng)養(yǎng)狀況堪憂，特別是缺乏維生素B6，平時(shí)缺乏鎂的飲食，或者患者合并尿路梗阻、感染、異物還有特殊藥物的使用，這些都是結(jié)石形成的常見(jiàn)病因。一旦病因得到了攻破，患者復(fù)發(fā)的問(wèn)題也就會(huì)解決了。尿路結(jié)石的形成過(guò)程肯定是多種因素造成尿中晶體物質(zhì)濃度升高，或者溶解度降低呈現(xiàn)過(guò)飽和狀態(tài)，所以才產(chǎn)生出很多結(jié)晶，并在局部生長(zhǎng)聚積，最后形成了結(jié)石。經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在泌尿結(jié)石的成分有32種之多，非常復(fù)雜，最常見(jiàn)的就是草酸鈣結(jié)石，因此在生活中要注意適度控制含鈣豐富食物的攝入。另外草酸含量比較高的，像這些綠葉菜也建議家里在做飯時(shí)先用開(kāi)水焯一下，把綠汁擰掉，這樣能夠避免過(guò)多的草酸攝入。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2023/03/23收聽(tīng)(49681)
    
    
    

    
























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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