国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

老年人血壓高調(diào)理包括以下幾點(diǎn)：

1、改善生活方式，注意合理飲食，一般高血壓采取低鹽、低脂飲食，避免進(jìn)食過(guò)咸、油膩食物。保持情緒穩(wěn)定，保證充足的睡眠；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、八段錦，可以改善血壓、降低血壓；

3、戒煙、限酒，也有助于減少動(dòng)脈硬化，幫助降壓；

4、如果通過(guò)改善生活方式，仍然存在血壓高的問(wèn)題，需要合理用藥。降壓藥至少包括五大類，需要在心內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的降壓藥物，堅(jiān)持服藥、長(zhǎng)期服藥，并及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)調(diào)整降壓藥物。