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牛肉和牛奶可以一起吃，兩種食物并不相克，也無搭配禁忌，不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。牛奶和牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，適量進(jìn)食有助于提高人體的免疫力。還可以充分發(fā)揮氨基酸的互補(bǔ)作用，可以起益氣、安神、抗衰老的功效。但注意不可進(jìn)食過多，過量食用蛋白質(zhì)容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹或腹瀉等其他問題。

其實(shí)進(jìn)食任何食物都應(yīng)適量，否則