![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EE/CB/F4E21715D02BDAFBBF8B035AC693EECB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎骨質(zhì)增生注意什么
2023-04-28 00:29:46播放：-
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頸椎骨質(zhì)增生注意什么
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頸椎骨質(zhì)增生是頸椎病的表現(xiàn)，需要注意保護(hù)頸椎。工作當(dāng)中不要長時(shí)間低頭工作，每隔40分鐘要活動(dòng)頸椎。通過低頭、仰頭、左右側(cè)屈四個(gè)動(dòng)作，改善局部的肌肉緊張。
長時(shí)間的頸部疲勞、頸椎保持不動(dòng)，很容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。在工作當(dāng)中一定要注意保護(hù)頸椎，防止骨質(zhì)增生形成及頸椎病發(fā)生。對于已經(jīng)形成骨質(zhì)增生的病人，要注意進(jìn)