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牙周炎的保養(yǎng)主要有以下幾個(gè)方面：

1、正確刷牙：使用軟毛的牙刷，每天早晚刷牙2次，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。同時(shí)要注意正確的刷牙方法，避免過度用力刷牙；

2、使用牙線：牙線可以幫助清潔牙齒之間的縫隙，減少細(xì)菌滋生。每天至少要使用一次牙線，特別是在晚飯之后；

3、定期洗牙：每半年到一年到口腔科進(jìn)行一次洗牙，以清除牙齒表面和牙齦下面的牙石和菌斑，預(yù)防牙周炎的發(fā)生和加重；

4、戒煙限酒：吸煙