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高血壓吃什么食物能降壓
2023-01-23 06:45:08播放：-
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高血壓吃什么食物能降壓
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高血壓患者在吃食物的時候有以下幾種選擇：
1、一般情況下建議病人吃些綠色的蔬菜，如平時的綠葉菜，相對來說對于高血壓患者比較好；
2、可選擇像瓜果類的，即果實類的，可能是果實，也可能是堅果，個別高血壓患者可以吃些堅果類的，尤其血脂不高，是可以吃堅果，如花生或瓜子等對血壓有好處，瓜果類還包括茶即花茶，比如金銀花茶、菊花茶等，對血壓的